泡腳水裡放點「它」，或能輕鬆趕走濕氣，大肚腩也消失不見了！

在炎熱的夏季，很多人都是比較貪涼的，雖然他們也知道這樣對身體不好，但在高溫之下，依舊會選擇這樣做，畢竟人總是會貪圖享受的。時間長了，他們難免會出現濕氣過重的情況，這不僅不利於身體健康，也會讓人容易發胖，大腿和腹部上都長出了不少贅肉。這樣的身材，對於女性朋友來說，可就有些苦惱了。

不過，有這種困擾的人也不用太過發愁，在睡覺之前泡泡腳或許能夠幫到你。現在，大多數人都比較推崇健康養生，泡腳更是他們經常會做的一件事。但在夏天的時候，很多人都會因為天氣太熱而不願意泡腳，其實在這個季節里，泡腳依舊有著很高的養生價值。

1、增強食慾

由於氣溫比較高，很多人在夏季都會出現胃口不好的情況，不管吃什麼東西，都感覺沒有什麼味道，而且常常面對著一桌子的飯菜發愣，明明很想嘗一下味道，就是怎麼也提不起興趣來。如果你有這種煩擾，不妨試著在睡前泡泡腳，堅持一段時間後，你的食慾也會慢慢有所回升。

2、改善睡眠

在夏天的時候，由於天氣悶熱，很多人的心情也會受到一定的影響，經常會稍不順心就大發脾氣，睡覺之前也總是會感到心煩意亂，就很難馬上入睡，甚至會出現失眠或者起夜的情況。這時候，你若能堅持每天泡泡腳，心情就會好很多，睡眠質量自然會得到改善。

其實，在睡覺前泡腳的好處還有很多，就看你能不能堅持每天這麼做了。如果在泡腳的時候，往水裡放入某些東西，養生效果更是會翻倍。泡腳水裡放點「它」，或能輕鬆趕走濕氣，大肚腩也消失不見了！

1、花椒

我們在製作火鍋底料的時候，經常會在湯底里加入一把花椒，這樣湯底的口感會更好。其實，花椒除了可以用來調味，還有著不少的用處。如果你在泡腳水裡加入適量的花椒，不僅有助於寒濕之氣排出體外，還能夠增強自身免疫力，對身體健康是十分有益的。

2、艾葉

很多女性朋友都會有氣血不足的困擾，正因為如此，體內的濕氣就更難排出來了。平日里，你不妨試著在睡覺前用艾葉來泡腳，它不僅能夠暖宮，對濕氣的去除也是很有幫助的，只要你願意堅持，大肚腩自然會離你遠去。

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