脾胃虛弱的人，起床後多喝這種「水」，脾胃或許會慢慢好起來！

在夏天的時候，很多人都會變得非常貪涼，再加上他們平日里又不是很注重自己的飲食習慣，這就有可能會讓脾胃受到損傷。而脾胃虛弱的人，常常會有下面這3種表現，只是有些人自己都不清楚而已。

1、臉色泛黃

脾胃比較虛弱的人，脾胃功能就沒有辦法正常運作，進入體內的食物往往不能及時被消化和吸收。這時候，他們就很有可能會消化不良，而且食物中所含有的一些營養成分也無法供給到身體的各個部位，時間長了，自然很容易引起臉色泛黃。如果你有出現這種情況，就要好好養護自己的脾胃了。

2、怎麼吃都不胖

平日里，很多人都會非常羨慕那些不管怎麼吃都不會變胖的人，想著自己要是也有這種易瘦體質就好了，不用整天為長胖而發愁。實際上，這些吃不胖的人，很有可能存在脾胃虛弱的情況。因為他們的脾胃功能不是很好，一些營養物質就不能被人體充分吸收，甚至進入人體還沒有多久，就跟著毒素一起排出體外了，自然不容易發胖。

3、舌苔增厚

很多中醫在看病的時候，會讓病人把舌頭吐出來，通過觀察舌頭來判斷一個人的身體健康與否，這其實是有一定科學依據的。舌頭，在一定程度上可以反應出身體某些部位的健康狀態。如果你有出現舌苔增厚的情況，並且舌頭也比較黏膩，就說明脾胃已經出現了問題，需要你及時地進行一些調理。

不過，脾胃虛弱的人也別發愁，起床後多喝這種「水」，脾胃或許會慢慢好起來！

1、生薑紅棗水

生薑屬於溫性食物，對體內寒濕之氣的去除是很有幫助的。而紅棗則能夠有效地補氣養血，幫助我們恢復好氣色。如果將這兩樣東西搭配在一起，每天早上泡水喝，脾胃功能自然會慢慢有所好轉，而且你的肌膚也會得到很好的滋養。堅持一段時間後，你會發現自己的面色變得越來越紅潤了，脾胃也舒適了不少。

2、陳皮水

陳皮實際上就是晒乾了的橘子皮，它是非常好的一種中藥材。脾胃虛弱的人，不妨試著每天早上起床後，喝上一杯陳皮水，它能夠幫助我們養護脾胃，還可以緩解便秘的癥狀，這樣體內的毒素就能比較高效地排出，身體自然會強健不少。

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