不輕易向孩子發火，是為人父母一生的修行

不知道你是否時常遇到這種情況，有時候因為孩子犯錯或是特別擰巴，你無法控制情緒，對孩子一通臭罵，甚至動粗。而同樣一件事，如果碰上你今天心情好，或者沒有起床氣，就能耐著性子好言好語地和孩子溝通。

當你沖孩子發完火，靜下心來自我反思，又陷入深深的自責：懊悔自己怎麼又向孩子發火了？明明沒有多大的事情，我怎麼能打罵孩子呢？

打開今日頭條，查看更多圖片

親愛的，當你開始自責和懊悔時，恭喜你，起碼你做到了自省，你知道自己做錯了。但知錯能改善莫大焉，重點不在知錯，更在於改善。

不輕易向孩子發火，是為人母一生的修行。

為什麼我們容易向孩子發火？原因不外乎兩個：第一是因為自己當時本來情緒就不好，第二是因為他們真的犯了錯誤。

通常來說，一個人情緒不好大多來自於心中的不爽快，有可能因為和同事發生了矛盾，有可能因為一個談了很久的項目泡湯了，也有可能因為被上司責怪。

這些都和孩子無關，但因為你不敢和同事劍拔弩張，不敢和上司據理力爭，不敢和甲方討價還價，這些不敢都讓你感到憋屈。你需要釋放，恰好孩子出現了。

這時候的你看孩子眼不是眼，鼻子不是鼻子，挑著錯來罵，越罵越興奮，就敞開了罵。表面上是在「教育」孩子，實際是在發泄自己心中的負面情緒。

對孩子發火，是最安全，最保險的發泄方式。但，這只是看起來而已。你以為的安全，你以為的孩子不會怪罪你，會理解你，你覺得你的孩子不敢責怪你，就像你不敢責怪你的上司一樣。可實際上呢，這種長久的隨意發火終究會造成孩子離你而去。

沖孩子發火給孩子帶來的影響，大家肯定知道這對孩子是百害而無一利的。因此，我們在此分享幾個小方法疏解你的負面情緒，別把你的怒火噴向無辜的孩子。

1. 學會包容：一個人會生氣，會對周圍感到不滿，大多是因為現實與想像中差距很大。隨著人的見識、學識、閱歷增長，對周圍的一切會變得包容，覺得見怪不怪，更好地理解人與事，同時想到的是解決辦法，而不是發泄情緒。

2. 適當降低期望：有時候孩子的確讓你很生氣，很不省心，你的血壓不自覺地就上升了。適當地降低對孩子的期望，不妨帶些「阿Q精神」，多看孩子的優點，數孩子十過不如贊孩子一次。

3. 適當轉移情緒：向孩子發火實質上是一種情緒轉移，當你被孩子氣到就想要操起竹編揍他一頓，管他會不會傷害到孩子時，不妨離開現場，分散注意力。跑步是一個非常好的發泄方式。有句話說，不要在你生氣時做任何決定。此時你向孩子發火，根本起不到溝通的作用，只是為了發泄你的情緒而已。

你長期把孩子當做出氣筒，孩子依舊很愛你，但他不會再想接近你。

END

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！