「衛生棉條」和「姨媽巾」有啥區別？女性經期，三件事做不得

問：每個月流七天血還戰鬥力爆棚的生物是什麼？

答：女人！

女人的大半生里，都要和月經相伴，每到經期，總少不了「衛生棉條」或者「姨媽巾」的陪伴。

相比較而言，我國女性更多喜歡使用「姨媽巾」，而外國妹子多是用「衛生棉條」，那麼，兩者到底有啥區別呢？

「衛生棉條」和「姨媽巾」的4個區別：

1.設計工藝不同

兩者的設計工藝（構造）有著很大的區別，也就是說，它倆長相很不同，這個一目了然。

有用過衛生棉條和衛生巾的姐妹應該都知道。衛生巾是片狀長方形的，有一定的厚度；而衛生棉條是棒狀長條形的。

2.放置位置不同

衛生巾被放置在外側，用於吸收流出的經血；而衛生棉條則先被內置，在內部直接吸附固定經血。

3.分類類型不同

衛生巾按照材料分類可分有超柔衛生巾、乾爽衛生巾、綿柔衛生巾及液體衛生巾等不同分類，常超柔日用、加長及夜用等不同吸收量類別等；

而衛生棉條按照材料及類型不同，可分有塑料長導管棉條，紙質長導管棉條，塑料短導管棉條以及指入式棉條這些等。

4.更換間隔時間不同

對於外置的衛生巾而言，每次更換的間隔一般不要超過8小時，當然，具體還要根據自己的經血體質情況來定，比如一些大經血量體質的姐妹，可能就需要縮短更換間隔時間了；

而衛生棉條的話，一般更換的間隔時間最長不要超過4小時，當然，正如衛生巾一樣，具體還是應該以個人經血體質以及衛生棉條的吸收量大小為準。

不管是衛生棉條，還是姨媽巾，都建議勤換為好，避免時間過長。不管用哪一個，本質上沒有好壞之分，純看個人愛好。對於女人來講，比用衛生棉條還是姨媽巾更重要的問題，是經期的健康。

女性經期，三件事做不得：

1、熬夜

大家都知道熬夜對女人的傷害更大，因為女屬陰，而夜晚也屬陰，熬夜後女性的陰陽容易失衡，女性在月經期間熬夜更是要不得的，否則極易造成月經不調、經痛等癥狀。

2、吃生冷

中醫有「寒阻收引、寒傷陽氣」的說法，若是在不適當的時機吃冰，真的很傷身。尤其是在月經期的女人吃了這些東西會很傷身體健康。

3、為愛鼓掌

在月經期間，女性子宮內膜處於充血狀態，為愛鼓掌時容易產生破損，而身體內膜破損就相當於對細菌敞開大門歡迎其進入。容易導致女方患上疾病。

女性，養護健康，做好三件事：

女人如嬌嫩的花朵，不只需要男人的呵護，也需要自己的呵護，不只是經期，平時也要格外注意自己的健康問題，尤其是子宮和卵巢的健康。

一、飲食調節

女性應多吃富含蛋白質的食物，例如豆類、牛奶、魚和蝦等。喝豆漿可以增加雌激素，對保養子宮和卵巢有很好的療效。

用大豆、紅豆、黑豆每天打豆漿喝，是非常安全的補充植物性雌激素的方式。

另外，每天攝取高鈣食物可降低卵巢癌的發生率。據數據顯示，每日攝取高鈣食物的人會比攝取鈣質不足的人降低46%的卵巢癌的發生率。

二、消炎防病

婦科炎症一直是女性的大敵，然而，抗生素類藥物又不能久服，平時不妨用一些抗菌消炎的小植物泡水代茶飲，是不錯的防病妙法。

黃花苗、紅金梅都是可以活血化瘀、抗菌消炎的，把它們搭配成黃花苗紅金梅茶泡水喝，對女性消炎防病是很有幫助的。

黃花苗，稱為「天然抗生素」現代研究發現，黃花苗具有廣譜抗菌作用，對金黃色葡萄球菌、白色葡萄球菌、大腸桿菌、肺炎桿菌等均有一定的抑制作用。

現代研究發現，黃花苗還具有很好的清熱解毒以及抵抗腫瘤的作用，同時還能夠更好的提高身體的免疫力。

紅金梅，又名洛神花，素有「植物紅寶石」美譽 。傳統中醫認為，它可以清熱解暑平喘、解毒、利尿，消除疲勞，可通過利尿緩解尿路感染等癥狀。此外，紅金梅含有花青素，可清除自由基、抗氧化、抗衰老。

三、運動保養

練習瑜伽可疏通女性器官的氣血循環，調整荷爾蒙的分泌，可以加強機體功能，改善卵巢及子宮的功能以達保養的目的。

屈膝抬腹式：平躺，雙腿與肩膀同寬，屈膝；將臀部向上抬起，雙手合掌伸直平放在地面上；保持臀部抬起，將右腿抬起，右腳尖點左膝蓋；然後保持這個姿勢，自然呼吸3-4次；最後將右腳向上抬起病伸展，眼睛朝右腳尖方向看，保持姿勢5-10秒。

通過這個姿勢的練習可以刺激女性子宮和卵巢等器臟，提高雌激素的分泌，保持年輕狀態。

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