高血壓患者補鈣，會不會加重血管硬化？醫生這麼說

高血壓是中老年人常見的慢性疾病，診斷明確的高血壓患者，大多需要使用降壓藥；骨質疏鬆症是中老年人常見的代謝性疾病，為了維持骨健康，幾乎所有患者需要補充鈣劑。

高血壓對我們人體最大的危害，就是容易導致血管硬化，讓血管失去原有的彈性，從而出現一系列的心腦血管毛病。

而骨質疏鬆最大的危害，則會讓讓鈣質大量流失，出現骨折。因此，骨折疏鬆的人群，大部分都需要補充鈣劑。可是，有的人可能就會擔心了。

高血壓患者補鈣，會不會加重血管硬化呢？今天，我們就來看看這個問題。

在回答這個問題前，我們有必要了解一下高血壓與骨質疏鬆症這兩個疾病。

1、高血壓

高血壓是損害心腦血管的高危病因，血壓長期升高，會導致動脈粥樣硬化，動脈彈性減退，脆性增加，有動脈斑塊的患者，病變嚴重時可繼發斑塊內出血、破裂、鈣化等，顯著增加心血管事件風險，是中老年人需要重點預防、早期治療的疾病。

2、骨質疏鬆

骨質疏鬆症是由於骨量減低，骨微結構發生變化，以致易發生骨折，在輕微運動，或輕微外力撞擊下，即可發生骨折，發生於髖關節的骨折癒合極差，甚至會危及中老年人的生命，因此，是中老年人需要重點治療的疾病，而鈣劑則是骨質疏鬆的基礎治療。

通過對高血壓與骨質疏鬆症這兩個疾病的了解，我們可以發現，動脈粥樣硬化並非補鈣引起，而是由高血壓等高危病因引起，除開高血壓，吸煙、嗜酒、血脂異常、糖耐量異常、糖尿病、肥胖等病因也會引起動脈硬化，與鈣劑沒有絲毫聯繫。

因此，要想預防動脈硬化，關鍵在於控制好三高，戒煙限酒，減輕體重等，而不是限制鈣劑的攝入。相反，對於中老年人，即使沒有骨質疏鬆症，也應補充鈣元素，以延緩骨丟失，改善骨礦化，降低骨折風險，提倡食物補鈣，多吃牛奶、蔬菜、蝦皮、海魚、豆製品等，並適當運動，食物該來源不足時，可額外補充適量元素鈣。

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