「大姨媽」來了，女孩子們都覺得是件「麻煩事」，然而當到了30多歲的年齡，月經量漸漸稀少，女朋友們又開始慌了：是不是要準備絕經啦？這麼早更年期了嗎？正有二胎打算還能不能懷上？

擔心：35歲月經量變少是要準備絕經了嗎？

35歲的李女士從事銷售工作，996是工作常態，有時候趕方案可能還需要熬夜加班。她發現自己一過35歲後，「大姨媽」的量變得好少，每次周期只有1-2天，感覺像只是稍微意思意思來一下，和「年輕」時候的5-7天不能比。到醫院檢查發現，李女士的卵巢功能有衰退表現，有打算生二胎的她表示非常擔心，這種變化是不是預示著準備絕經了？懷二胎還有希望嗎？

李女士慕名而來固生堂佛山南海國醫館，找到田瑩主任。田主任經過辯證，認為李女士是脾腎兩虛，於是按照健脾、補腎、活血的思路進行調經，經過3個月周期治療，李女士月經量調整到2-3天，半年後還成功懷孕。

「我在臨床上也經常遇到這樣的病人，30來歲，大部分是白領女性，因為工作壓力、生活壓力，導致月經量越來越少。」田瑩主任說，遇到這種情況，不要過於緊張，最好能先到醫院排除一下內分泌的問題，再作判斷。現代女性壓力很大，內分泌容易紊亂，比如甲減、甲亢等。如果內分泌功能正常，那麼就需要看看子宮內膜的完整度，有無宮腔粘連，如果有，就需要進行治療。如果以上兩種情況都沒有，那再看看激素水平，有無卵巢功能減退現象。

解惑：卵巢功能下降中醫有辦法逆轉

人到中年，青春已逝，惟願歲月靜好，時光不棄，容顏不老。如果出現了卵巢功能衰退的癥狀，西醫的治療方法需要使用雌激素和孕激素，維持身體激素水平的平衡，減緩衰老的進程。

而中醫卻有另一番解釋：「月經過少，中醫辨證一般是脾腎兩虛、肝鬱氣滯、氣血兩虛和血瘀等四種情況。」田瑩主任介紹說，同樣是月經過少的表現，中醫治療首先要辯證，例如血虛，常見於氣血不足，肝臟受損，憂思過度或久病不愈的女性，患者多數會表現為經量逐漸減少，面色淡白，心慌乏力等癥狀；而血瘀多發於體質寒冷冰涼的女性，血液運行不暢的人，表現還有月經量少，經色紫暗，伴有血塊，經行腹痛等癥狀。中醫就是通過辯證體質、陰陽、舌脈，用方劑調節機體平衡。

例如血瘀的患者，就用活血養血之品，如丹參、五加皮、地榆、續斷、柴胡、香附、鬱金、當歸、川芎、紅花、薤白、桃仁、參三七、銀杏葉等行氣、活血葯，並囑咐其注意避寒保暖，保持寧靜平和的心境，精神愉快則氣血和暢，營衛流通，有利血瘀體質的改善。這樣通過3個月為一療程的調理，多數卵巢功能下降的癥狀可以減緩甚至逆轉，特別是對於一些經過西醫激素治療效果依然不明顯的患者，只要辯證到位，也都會有一定效果。

提醒：「調經」切勿用力「過猛」

都說女人一到35歲，身體機能已慢慢走向衰老，保養刻不容緩，市面上各種商家標榜各種保養奇效，例如各種抗衰的保健品、美容院的卵巢保養流程等等，讓女性朋友心動不已，在青春流逝的擔憂和恐懼中，心甘情願地花費大量金錢。

田瑩主任提醒，「調經」最重要是辯證施治，切勿用力「過猛」。「曾經遇過有患者，因為卵巢有囊腫，在美容院做卵巢保養時囊腫破了，要立即手術治療。」田瑩主任提醒，例如有的患者月經不調，就會去藥店買烏雞白鳳丸等中成藥調理。如果月經不調的情況是由於氣血兩虛引起的患者用烏雞白鳳丸是適合的，但如果是肝鬱氣滯引起的就不適合了，如果有實證的患者再用補藥，就會適得其反了，所以用藥和治療的前提都是要「辯證」。

值得提醒的是，女性朋友面對都市生活壓力，適當的自我調節，也會對月經不調有改善的作用，下面6點小細節值得注意：

1、調整心態：調整好心態，卸下壓力，不要被太重的精神負擔。

2、生活規律：不熬夜，不過度太勞累。多放鬆身心。

3、營養高的食物：補充足夠的鐵和蛋白質，例如：肉類、海鮮、豆製品、堅果類等滋補食物。

4、不吃生冷：避免經常吃生冷的食物，平時多喝熱水。

5、避免久坐：長期久坐的辦公室女性可以每隔2小時起來活動下，有利於下肢血液循環，避免浮腫對盆腔造成壓力。

6、婦科檢查：如果月經不調嚴重者，建議到正規醫院做婦科檢查，接受醫生的治療。

固生堂名醫推薦

田瑩

主任醫師 教授

簡介

南海名中醫，婦科省重點學科學術帶頭人，婦科主任醫師，廣州中醫藥大學教授，廣東中西醫結合學會生殖專業委員會副主任委員，廣東省中醫藥學會中醫婦科專業委員會常務委員，全國中醫乳腺病專業委員會常務委員。佛山中西醫結合學會婦科專業委員會副主任委員。廣東中西醫結合學會婦科專業委員會委員。佛山中醫優秀人才。全國名老中醫陸德銘教授學術繼承人，曾跟師全國名老中醫林毅教授及朱南孫教授。

擅長

中西結合治療不孕不育症，婦科內分泌失調疾病，月經不調、複發性流產，婦科炎性疾病，更年期綜合症等婦科疑難疾病，子宮內膜異位症，乳腺疾病、女性亞健康調理。並擅長冬令進補膏方調補，孕前調理。

出診時間：

周二晚上 19:30~21:30 固生堂佛山南海分院

周六早上 09:00~11:30 固生堂佛山南海分院

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