加速女人衰老的4個舉動，熬夜只能排第4，第一個幾乎天天在做

女人天生喜歡美，出門的時候總喜歡化個淡妝，穿上漂亮的衣服，把自己打扮的美美的，這樣自己才會變得非常自信。可惜歲月顯得很無情，隨著時間的流逝女人也在慢慢變老，皺紋、斑點和暗沉像大山一樣壓得人喘不過氣來。其實平時如果注意保養還是可以顯出年輕態的，比如多吃新鮮的蔬菜和水果，保持好的心情，還有就是早點兒休息。下面4個舉動會加速女人的衰老，其中有的習慣有人在天天做，難怪看起來像大媽。

1、晚上關燈後玩手機

手機的出現方便了我們的生活，我們可以用它打電話、上網聊天、追劇、玩遊戲，佔據了很多我們的時間。有的電視劇半夜才會更新，有的女孩子不睡覺，通常選擇熬夜看電視劇，結果一段時間後自己的眼睛變得近視了。同時晚上躺著玩手機的時候，臉部距離手機的屏幕比較近，很容易受到輻射，肌膚也會變得非常差。比如臉上的毛孔容易堵塞出現痘痘，同時還會粗糙沒有彈性。

2、喜歡吃甜食

現在的飲食越來越豐富，很多女人慢慢的變成了吃貨，不管自己開心的時候還是難過的時候，總喜歡吃很多零食，這樣才可以滿足自己寂寞的嘴巴。尤其是一些甜食，有的女孩子天天吃。甜食裡面的糖分比較高，同時熱量也比較大，經常食用會讓你變胖，同時還容易加速你的衰老，肌膚看起來也比較差。

3、長時間開著空調睡覺

天氣越來越熱，人們懶得出門，通常喜歡呆在家中，開著空調，吃著西瓜看著電視，真的太愜意了。不過晚上最好睡之前關掉空調，因為開著空調容易導致身體新陳代謝變慢，當身體裡面的毒素排不出去的話，肌膚會變得非常油膩，同時還容易長痘，人看起來也比較老。

4、喜歡生氣

現在的女孩子在家裡個個都是公主，家人非常寵，走入社會稍微受一點兒氣自己的就非常難過。有可能自己已經結婚生子了，但是自己的小脾氣還是控制不住，經常動不動就發脾氣。經常發脾氣除了讓你的人緣變差，同時還容易傷身體，比如會變老哦。因此平時少生氣，可以多出去放鬆，還需要善於控制自己的情緒。

女人到了一定年紀，需要好好的呵護自己，避免出現上面4個舉動，不然你會越來越老。

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