告別痛經，三招艾灸顯奇效

「

每晚9點與你聊艾灸｜ 與你說晚安

」

網友提問：

馮名雨老師，我這兩個月的例假期間，有很嚴重的小肚子疼痛的情況。請問這個情況該怎麼緩解呢？能不能去根呢？

解答分析：

這個屬於是痛經的一種，痛經的話，常見的有三種，分別是經期前疼痛，經期後疼痛和經期中疼痛。這三種情況的原因各不相同，今天咱們來簡單來聊一聊。

痛經的問題，我們總體還是以子宮附近的穴位作為主要的艾灸點。同時，辯證的分析不同人的體質來加減穴位。

【癥狀】 經前痛多屬寒凝;痛在經期多屬氣滯血瘀;痛在經後多屬氣血虛損。我推薦大家艾灸：八髎穴，關元穴，三陰交穴

1、 肝鬱氣滯型

婦女多抑鬱，郁怒傷肝，使肝的疏泄功能失常，致肝鬱氣滯，氣滯則血瘀，瘀滯沖任血行不暢，經時氣血壅滯於胞宮而作痛。具體表現為下腹脹痛，連及胸脅，疼痛拒按，經色紫黑有塊，舌質暗紅有瘀點，脈澀沉。採用疏肝理氣法，加灸太沖穴

2、 寒濕凝滯型

若經期涉水、淋雨、游泳、坐卧濕地或過食生冷食物，寒客沖任，與血搏結，血得寒則凝而不暢，經血流通受阻而腹痛。表現為經前或月經期中下腹冷痛，得熱痛減。月經量少色暗或有血塊，面色青白，舌邊紫暗，脈沉緊。治宜溫經散寒、化瘀止痛法，加灸地機穴

3、 氣血虛弱型

素體虛弱，氣血不足，或大病久病之後，氣血不足或氣血兩虧使得胞脈失於濡養，「不榮則痛」，而使痛經發作。主要表現為經期或行經後下腹隱隱作痛，纏綿不休，按壓下腹則痛減。經色淡紅，量少質稀，面色蒼白或萎黃，舌色淡，脈細弱。治療應補氣養血，和中止痛。加灸脾俞穴，足三里穴

穴點陣圖參考：

八髎穴，

關元穴，

三陰交穴，

太沖穴，

地機穴，

脾俞穴，

足三里穴

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