東坡肉你吃過,那這道東坡茄子你嘗過嗎?
美食
07-07
茄子是我們很常見的食材之一,它與我們公認營養價值較高的西紅柿相比,除了維生素A、C的含量略低以外,其他維生素、脂肪、糖還有糖和鐵及磷都很接近。而且它的蛋白質和鈣的含量比西紅柿還高3倍左右。
今天就給大家分享一道由東坡肉演變而來的東坡茄子,據說這可是江浙地區的傳統名菜哦,而且還是比肉更好吃的一道菜。有好吃的,當然不會忘了大家,可以一起回家試試看這道傳統名菜哦~~
東坡茄子
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配料:
茄子四根、豬肉末60克、油兩勺、鹽少許、醬油兩勺、料酒半勺、十三香少許、蔥半根、姜兩片、蒜兩瓣、水澱粉小半碗
烹飪步驟:
1.茄子洗凈,去蒂
2.切小段,不要太厚,三厘米剛剛好
3.每個茄子上面劃幾道,這樣方便入味
4.豬肉末用鹽,五香粉,醬油,料酒,鹽腌制五分鐘
5.蔥姜蒜切末
6.熱鍋下油,油八成熱下豬肉末,炒至斷生
7.加水澱粉勾芡
8.大火,炒勻
9.把肉末澆在每個茄子段上面
10.鍋中加水,放鍋蒸15分鐘左右,茄子軟了就可以出鍋
11.來嘗嘗比肉還好吃的茄子
來源: 香哈菜譜