預防腦梗關鍵因素是什麼？3個方面多管齊下，教你2個字可保平安

目前腦血管病已成為我國城市和農村人口的第一位致殘和死亡原因，且發病率有逐年增多的趨勢。腦梗醫學上又稱為缺血性腦卒中，約佔腦血管患者70%。缺血性腦卒中的發病與動脈粥樣硬化密不可分，而動脈粥樣硬化的形成又是多種因素綜合影響的結果。所以預防腦梗同樣需要多管齊下，從三方面著手行動：

一.危險因素控制

腦血管病的危險因素包括可預防的和不可預防的，其中不可預防的因素包括年齡、性別、遺傳、種族等。隨著年齡的增長，腦梗的危險性持續增加。近年來研究還發現，腦梗的發病率有種族差異，且呈一定的家族聚集性。而可預防因素主要有以下幾項，這也是最關鍵的地方：

1.三高

1）高血壓是腦梗主要危險因素之一。特別是老年高血壓患者，其心腦血管急性事件發生的危險性是非高血壓患者的3.1倍。前瞻性研究表明，未經治療的高血壓能顯著增加腦梗的發生率。所以，如果被診斷為高血壓，一定要治療。

2）國外的研究早已證實，糖尿病是腦梗肯定的危險因素。糖尿病患者腦梗發病率比非糖尿病患者高2~4倍。糖尿病可造成大動脈內皮損傷後形成動脈粥樣硬化，導致血小板黏附性和聚集性增加。因此，控制血糖對於預防腦梗的發生同樣至關重要。

3）膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白、高密度脂蛋白的異常，已經成為公認的腦梗危險因素。血清甘油三酯低密度脂蛋白越高，腦梗的發病風險越大。

2.吸煙、酗酒

以上兩種不良生活習慣都是腦梗的危險因素之一。吸煙發生腦梗的危險性比不吸煙者高2~4倍，而戒煙2年後腦梗的危險性才有所下降。而長期大量飲酒和急性酒精中毒被認為是青年腦梗的危險因素。

3.心臟病

各類型的心臟病都與腦梗密切相關，其中心房纖顫也是導致腦梗主要危險因素之一。及時使用藥物控制房顫，可降低腦梗的發病風險。

4.高同型半胱氨酸血症

高同型半胱氨酸可導致動脈粥樣硬化，是腦梗的一個獨立危險因素。

二.藥物干預

除了降壓、降糖藥物控制高血壓和糖尿病之外，有高危因素的患者長期堅持服用抗血小板藥物阿司匹林，以及調脂、穩定血管斑塊藥物他汀類作為一級預防，另外可適當補充維生素C和維生素E，中藥銀杏葉製劑也有抑制血小板聚集，降低血粘度和改善血液循環作用，可在中醫師指導下辨證使用。

三.生活方式調理

有研究顯示，低脂、低糖、適當高蛋白飲食，控制體重、適當體育鍛煉、多吃新鮮蔬菜水果，糾正不良生活習慣，可以使腦梗的危險性明顯降低。

總的來說，預防腦梗最關鍵的是兩個字：自律。能堅持遠離危險因素，糾正不良生活和飲食習慣，堅持服用預防藥物，就是最好的措施，才能遠離腦梗。

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