了解完結石病的病發因素還不夠，還得知道如何進行有效防治？

大家應該知道，結石病的出現不僅給身體帶來傷害，同時也會給生活和工作造成影響，結石病應該被給予更高的關注。讓更多的人對這種疾病提高預防常識，儘可能的遠離這種疾病的危害。

不過，結石病除了後天因素以外，也具備先天遺傳因素，許多人並沒有了解到這一點，具體有哪些因素，給大家做一個簡單的分析：

1、遺傳：有些常染色體遺傳所導致的腎小管功能障礙，先天性酶缺欠等都是與結石形成關係密切的一些遺傳疾病，結石病患者的家族中，結石病的發病率要高於非結石病患者家族。

2、飲食：結石的形成與飲食有著密不可分的關係，不喜歡喝水的人結石發生率明顯高於喜歡喝水的。在飲食種類豐富的今天，許多人不加克制，盲目進食，使得患上結石病的人越來越多，例如多食乳品增加鈣的吸收，多食肉類使尿中尿酸增多，大量食用菠菜可增加尿中草酸的排量，這些都是現代人患上結石的因素。

3、疾病：疾病因素也是結石形成的原因之一，一些疾病如甲亢，皮質醇增多症，長期卧床，溶骨性骨腫瘤等等都有誘髮結石形成的可能，這是結石病的病因之一。

4、環境：環境因素事實上對結石的形成也有一定的影響，如炎熱的地區可因出汗多導致尿液濃度升高，水質中鈣質成分的增加使該病更易於形成。結石病的發病率高低跟地理位置也有明顯的關係，中國南方地區就要比北方地區結石發病率更高。

結石病的發病原因主要是這幾個方面，明確疾病產生的因素就能很好的預防疾病，除此以外，我們還可以通過日常飲食來更大程度的遠離結石病，這幾個飲食注意事項要牢記：

1、少吃鹽。腎結石患者一定要嚴格的控制鹽量，每天對於鹽的攝入量不得超過3克，特別是有鈣結石的人也應該減少鹽量的攝入。

2、避免L-胱胺酸。如果你以前得過腎結石，或者正處於腎結石發病期，那麼一定要避免L-胱胺酸，因為氨基酸物質的堆積可在腎內形成量的結晶，這些結晶又會產生大量的結石，堵塞腎臟。

3、注意蛋白質的攝取。腎結石的形成與蛋白質的多少有直接的關係，蛋白質過量，很容易導致尿酸高，並促進結石的形成，如果你以前得過鈣結石，更就該特別注意蛋白質是否攝取過量，每天限吃180克的高蛋白食物。

4、限制維生素C、D的用量。腎結石的患者在平時的飲食中，應限制維生素C的用量，每天不得超過4公克，因為維生素C地會增加草酸的製造，因而提高結石的幾率。

5、少吃富含草酸鹽的食物。結石有70%以上都屬於草酸鈣結石，所以對於草酸含量高的食物，應減少食用，比如紅茶、豆類、葡萄、芹菜、甜菜、巧克力、青椒、菠菜、草莓、香菜等各種蔬菜，同時也需要避免酒精、無花果乾、咖啡因、核果、巧克力、羊肉、青椒、茶、罌粟子等。

了解結石病產生的原因，養成良好的飲食習慣，從根源上杜絕結石病產生的源頭。即使做不到萬無一失，也能最大程度防止結石病。希望今天的內容能夠幫助到患者朋友。

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