血液粘稠的「剋星」，每天吃一點，凈化血液「不添堵」一身通暢

現在的生活水平越來越高，但是越來越多的人也患上了這樣那樣的疾病。其中最常見疾病就包括「富貴病」像高血壓、高血脂等等。造成這些疾病的很大原因就是由於血液粘稠造成的，正所謂」血液粘稠百病生「，所以身體健康從預防血液粘稠開始。

血液粘稠的「剋星」，每天吃一點，凈化血液「不添堵」一身通暢

綠茶

對於想有健康的身體，想養生，又懶的你，綠茶絕對是你們的首選。綠茶對血管非常有益，綠茶中還含有茶多酚，能緩解血液高凝狀態，增強紅細胞彈性，緩解動脈粥樣硬化。

枸杞子

枸杞子具有多種保健功效，是衛生部批准的葯食兩用食物。枸杞子富含亞油酸、亞麻油等成分，能有效抵抗動脈粥樣硬化，對心血管疾病有預防和輔助治療的作用。

莓茶：莓茶含有活性黃酮的物質，對於心腦血管有著很好的保養作用，清除血管中淤積的血脂，而且還可以使血管越來越有彈性。

大蒜，研究發現大蒜中的一些有效成分可降低血液中的膽固醇含量，稀釋血液的粘稠度，非常有利於血管的健康，有助於凈化血液，防止血液凝塊的發生。和腦梗塞。

海帶不但是含碘較高的食物，還含有豐富的膳食纖維和膠質，其中的膠質成分能結合血液中的有害物質，如重金屬，具有排毒、凈化血液的作用。

黑木耳含有人體必需的8種氨基酸、多種維生素，還含有豐富的膠質，對人體消化系統有良好的清潤作用，具有潤腸、潤肺、減少血液凝塊、緩和冠狀動脈粥樣硬化、降低血栓的作用。

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