29歲女子，確診胃癌，得知原因，都是一張嘴害的，太多人不注意

29歲的小薇（化名），因嚴重腹脹，伴有持續胃痛，就醫檢查。

檢查發現，小薇的肚子里存有大量腹水，且胃壁明顯增厚。血檢中，多項腫瘤標誌物顯示有異常增高。

於是做了胃鏡檢查，發現她的胃腔縮小很多，胃壁變得格外堅硬，猶如皮革一般，最終確診胃癌。

在與醫生交談過後，終於發現「誘因」，都是一張嘴害的，太多人不注意

原來，小薇是一個不折不扣的吃貨，從小就比較愛吃，小時候父母忙，沒時間照顧著自己，以至於經常都是在外邊，解決自己的吃飯問題。

工作以後，小薇更是三餐不離外賣，今天砂鍋、麻辣燙，明天漢堡、烤串涮串，還總覺得自己營養搭配的很好！

殊不知，這種飲食方式，為自己換胃癌，種下了惡果。

下面這些食物，會增加胃癌風險，勸你少往嘴裡塞

1、泡麵

速食麵，屬於高鹽、高脂、低維生素、低礦物質一類食物。

長期食用速食麵，會導致身體加速衰老，抵抗力下降，更容易罹患疾病。

速食麵中丙烯醯胺的含量約為15-80μg/kg，這種微小含量雖然不會對人體產生太大危害，但如果長期攝入，還是會增加胃癌風險的。

如果，在配上榨菜、火腿腸等，對胃損害更大，會增加胃部病變幾率。

2、麻辣燙

大街小巷的麻辣燙，雖然美味，但卻不宜長期食用。

麻辣燙過於辛辣刺激，會增加對胃腸粘膜的刺激，引起胃痛腹瀉等。

麻辣燙「趁熱吃」的話，過於燙口的食物，也會損害胃黏膜，誘發癌變。

此外，麻辣燙口味重，一些不法商家，在底湯中加了很多添加劑，長期進食，可誘發多種癌變，包括胃癌、腸癌等疾病。

3、腌製品

很多人喜歡吃鹹菜，喝白粥，然而，腌制食物攝入過多，易誘發胃癌。

有研究表明，經常吃腌製品的人，其患胃癌的風險會增加4-5倍。

高鹽，可直接損傷胃黏膜，而腌製品中含有硝酸鹽，會在胃內

產生強致癌物亞硝胺，強致癌物亞硝胺 損傷的胃黏膜=增加胃癌幾率。

4、剩飯剩菜

勤儉節約，是中華美德，但是剩飯剩菜，有講究。

尤其是，綠葉類的剩菜，容易產生亞硝酸鹽，進入體內後轉化為亞硝銨類成分，具有一定的致癌性。

同時，剩飯菜容易滋生細菌，食用後會降低胃滋生的防禦能力，從而增加胃部黏膜癌變的可能。

5、熏烤製品

路邊的燒烤，店裡的烤肉，熏肉、臘肉等，絕對是多數人的最愛。

在熏烤過程中，會產生大量的多環芳烴化合物，其中，含有苯並芘等強致癌物質，它可滲透至整個食品。

熏烤過程中，蛋白質在高溫下，尤其在烤焦時，會分解產生致癌的成分。

預防胃癌，養好胃部，4件事要提前做好！

一、以水養胃

多喝水，不僅可驅胃寒，還有暖胃止痛的功效，裡面加點養胃的小植物，做成茶飲，功效更佳。

黃花苗根紅茶，泡水喝，可養胃殺菌，消炎止痛。

黃花苗，隨處可見，也是藥用價值極高的小植物，可清除胃熱，改善消化不良，「燒心」等不適的癥狀，也可消除胃炎，腸炎。

現代的研究證實，黃花苗有明顯的抑制幽門螺旋桿菌的作用，可有效的降低胃臟疾病的發生。

古書也記載：「瓦上炙枯黑存性，研末火酒送服治胃脘痛。」

黃花苗內含的蒲公英素，被認為可以刺激消化器官，促進肝臟和膽囊分泌膽汁，可幫助腸道消化，對治療便秘和消化不良很有用。

對於反酸，打嗝，消化不良，口臭，腹脹等不良癥狀的人，都有改善的作用。

將黃花苗採用發酵工藝，炒製成茶，可大大降低寒性，對於胃部健康，更有益。

二、慢慢咀嚼

食物進入胃內，經儲納、研磨、消化，將食物變成乳糜狀，才能排入腸內。

但是食物在口腔中咀嚼的不夠，進入胃部以後就會增加食物在胃中的停留時間，長期如此，會導致胃部粘膜的損傷。

所以，平時一定要慢慢咀嚼，這樣細嚼慢咽能增加唾液分泌，而使胃酸和膽汁分泌減少，有利於保護胃部健康。

三、釋懷情緒

研究顯示，情緒與胃病的發生密切相關，就像生氣、抑鬱、悲傷等情緒，都會加重病情。

經常生氣，還會導致胃酸分泌增加，對受損的胃粘膜帶來更嚴重的腐蝕；同時還會誘發胃潰瘍和各種胃炎疾病，甚至引發胃出血。

所以，良好的情緒是保持胃部健康的穩定劑，平時一定要注意釋懷自己的心情，多發泄不良情緒。

四、腹部按摩

胃不好的人，平時一定要注意多做些腹部按摩，以增加胃腸蠕動，幫助消化吸收。

中脘穴：中脘穴相當於一個交匯穴，有治療胃病問題的作用。

中脘穴位置在胃的賁門和幽門之間，常按有養胃促消化之效，如果有一些消化不良的問題，也能通過按中脘穴加以解決。

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