多數人以為的健身VS真實的健身，懂的才是真健身粉

01

大多數人認為瘦肚子就是練腹部

真實的是全身減脂，腹部就瘦了

02

大多數人認為周末健身房人最多

真實的是周一才最多

03

大多數人認為一周不練肌肉就掉了

真實的是你並不會變弱

04

大多數人認為減肥就是節食 跑步

真實的是力量訓練 均衡飲食

05

大多數人認為女生練器械會變金剛芭比

真實的是身材會變的更性感

06

大多數人都很喜歡練胸

練腿真實的是累

07

大多數男生認為女生喜歡打比賽那種肌肉男

真實的是她們喜歡比打比賽菜100倍的「肌肉男」

08

大多數人認為的減脂過程是chua一下

真實的是要chua chua chua好多下

09

大多數人認為健身可以讓肥肉、肌肉轉換

真實的是並不可能

10

大多數人認為體重今天漲了是脂肪

真實的是你吃了飯和喝了水

11

大多數人認為健身最難的是練

真實最難的是吃

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！