蘋果山藥泥，夏季止瀉、健脾益胃的好幫手！

蘋果山藥泥，止瀉、健脾益胃的好幫手！夏季腸胃炎大流行，鬧肚子時，除了看醫生吃藥外，還可以運用簡單的食材，讓腹瀉狀況緩解！腸胃炎時，切勿冰涼飲食，也不要吃過於刺激或纖維過多的食物，最好的作法，就是打成泥來食用，減少腸胃負擔！老公腸胃不適，小編就把他當成小寶寶來照顧，一樣吃食物泥，好吸收、好消化啦！蘋果具有止瀉功效，這是眾所周知的，而山藥亦有止瀉效果，還能健脾益胃。

＜蘋果山藥泥＞材料：蘋果三分之一顆、山藥一小段

山藥和蘋果洗凈後，削皮切丁。

腸胃炎時，建議不要吃生冷食物，

避免再度刺激腸胃。

因此，加熱過會比較妥當，

建議加熱兩三分鐘即可。

取出後，加些溫開水，用攪拌棒或是果汁機打成泥。

趁著溫熱時吃，甜甜的，即使是寶寶，接受度也很高喔！

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