夏季遇見它我從不手軟，一買就5斤，堅持吃1個月，衣服大了一碼

夏季遇見它我從不手軟，一買就5斤，堅持吃1個月，衣服大了一碼！雙芋燉肉，燉肉原來要加這兩項秘密武器！燉一鍋好吃的肉，原來這麼簡單！只要加兩項秘密武器，立馬讓全家人胃口大開！減重的人請慎入，才不會像小編一樣，不小心多扒了好幾口飯，要多做幾組TABATA和深蹲了！

＜雙芋燉肉＞材料：梅花肉適量、洋芋一顆（即馬鈴薯）、芋頭半顆、胡蘿蔔適量、洋蔥半顆、白蘿蔔適量、秘密武器：青蔥兩支、蒜頭三瓣、香菜、芹菜適量（最後撒上，可省略）

肉洗凈後，與洋蔥放入燉鍋中，開中小火，不加任何的油，干炒至肉變色。請記得要不停拌炒，避免黏鍋。

放入所有材料（除了香菜及芹菜外），建議蔬菜材料切大塊，避免肉還沒燉軟，蔬菜先軟爛、糊掉了。

加入適量的過濾水及醬油，蓋上鍋蓋開始燉煮。

不想顧火的朋友，可以用電鍋燉煮，電鍋外鍋倒入兩杯量米杯的水，按下開關燉煮。

加入青蔥和蒜頭一同燉煮，保證這鍋燉肉色、香、味俱全！您一定要試試看！

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