尿酸很高還有痛風？根源性原因是4種，食物僅僅是次要原因

現在尿酸高的情況已經並不少見了，不管是老年人還是年輕人身上都有，成為繼三高之後，又出現的常見慢性代謝疾病。雖然尿酸高的現象在很多人身上都有，但是多數人目前還不清楚造成尿酸高的原因，有的人甚至認為就是食物造成的，其實情況並非如此。尿酸很高還有痛風？根源性原因是4種，食物僅僅是次要原因。

1.合成酶分泌異常

尿酸基本上全部是由嘌呤代謝而來的，所以尿酸高都會追溯到嘌呤的含量。人體每天的生命活動都會產生嘌呤，並且也會從食物中獲取嘌呤，在正常飲食下，自身產生的嘌呤佔據80%以上，飲食約佔據20%。人體生產嘌呤有多達10多步的反應過程，其中需要多種活性酶的參與，這些酶分泌異常或者活性增強，都會導致嘌呤產生過多，從而導致尿酸水平升高，這是目前尿酸高的主要原因。

2.其他疾病

嘌呤是細胞的基本構成成分，人體產生嘌呤來促進細胞的分裂，但是細胞凋亡以後，這些嘌呤又被重新的釋放，所以人體如果出現大面積的細胞損傷的時候，也會造成尿酸高，如肌肉損傷，橫紋肌溶解症等等疾病，也是造成尿酸的重要原因。

3.腎臟功能下降

尿酸高在老年人身上也經常出現，原因主要就是他們的腎臟功能顯著下降了，人體內超過60%的尿酸是由腎臟代謝的，所以腎臟功能出現下降會直接影響到尿酸的代謝，造成尿酸富集起來，引起通風現象。

4.食用過多的高嘌呤食物

有不少人有過這樣的經歷，那就是在吃完一頓海鮮大餐，一段時間以後，發現自己的關節很痛，其實這就是因為你攝入了大量嘌呤導致尿酸太高了。人體雖然有著完善的尿酸代謝機制，但是如果吃了過多的高嘌呤的食物，那麼這些代謝出來的尿酸會來不及排出，從而導致痛風的發生。包括海鮮，動物內臟，蘑菇等等都是高嘌呤食物，不能一次性食用過多，尤其是不要再喝啤酒了，因為啤酒會阻止尿酸的代謝過程。

造成尿酸高的主要原因就是合成酶分泌異常，另外就是其他的疾病導致，腎臟功能下降引起，而食物僅僅是末尾的原因，對於這一點，每個尿酸高的人都需要心裡清楚。通過食物的科學搭配和控制能有效地控制尿酸水平，但是一般不能應對根源性的問題。

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