為什麼有的人產後依舊身材好？這些寶媽可能重視這幾點，看看有啥

艷艷跟閨蜜幹啥都要一起，就連結婚懷孕兩個人的時間也相差不多，上半年兩個人的寶寶都順利出生，還請大家吃了一頓飯，但是前兩天艷艷卻問閨蜜，為啥自己生完孩子胖了這麼多，而閨蜜還是那麼苗條，想讓閨蜜告訴她減肥的秘訣，閨蜜笑著說哪有什麼秘訣，管住嘴，邁開腿，自然就瘦了。很多寶媽都像艷艷一樣，產後看到別人很快就變瘦，可是自己還是那麼胖，心裡很難過，但是大家產後減肥都很辛苦，而以下這幾點可以幫助產後媽媽恢復好身材，快來一起看看吧！

注重孕期胸部護理

准媽媽最怕走形的就是胸部，這是女人需要特別保養的地方。一個好看的胸型會提高整個人的自信，但是很多寶媽在孕期的時候就忽略了胸部的保養和護理。懷孕期間，身體容易水腫，普通內衣穿著不舒服，寶媽應該選擇孕婦哺乳內衣，不僅材質舒適不勒人，而且還能支撐乳房，防止下垂和外擴。最重要的是，孕期能穿，產後也能穿，哺乳扣的設計餵奶也方便，一件內衣頂兩件，實用又省錢。

注重飲食習慣

雖然很多人都知道減肥要注意飲食習慣，但是孕期的准媽媽就像有了通關牌一樣，即使大吃大喝，大家也覺得是理所應當。其實這種想法非常錯誤，正是因為在孕期，所以寶媽的飲食應該更加註意。很多寶媽暴飲暴食，其實孩子並吸收不了多少營養，而且還給自己增加了一堆脂肪。孕期飲食要有規律，寶媽不要強迫自己吃很多東西，如果孕期體重增加太多，不僅寶媽行動不方便，而且還會給孩子生產增加危險。

堅持運動

運動加飲食是減肥的兩大法寶。那些產後迅速恢復身材的寶媽們幾乎都很愛運動，即使是懷孕期間也並沒有間斷過。有的寶媽擔心孕期運動太多對胎兒影響不好，其實只要適量的運動，不僅對孩子發育有好處，而且還有助於生產，最重要的是，經常運動的寶媽脂肪不容易堆積，產後就不需要那麼困難的去減肥。

保持好心情

一個好心情非常重要，如果產後心情太過憂鬱或者暴躁，會刺激體內的激素分泌，不利於產後媽媽們的減肥，所以寶媽們要想瘦身更輕鬆，就要保持一個輕鬆愉悅的心情。平時可以多跟寶寶交流，體會做媽媽的幸福感，也可以做一些自己喜歡的事情，打發無聊的時間。

好身材都不是一天就能練出來的，無論選擇什麼方式去減肥，都要不斷地堅持。產後的寶媽也是如此，做好以上這些事情，減肥之路一定會順利很多。

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