隨著社會元素的多樣化，人們面對的誘惑和壓力也越來越大，隨著而來的心理問題也層出不窮。焦慮症是現代人比較常見的一種心理問題，有人會說焦慮，每個人或多或少都會有，稱不上什麼心理問題，輕微的焦慮是一種情緒，但是如果不加以調節發展成中度甚至是重度焦慮症就成了一種比較嚴重的心理疾病。會危害到本人甚至是周圍人的幸福生活。

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焦慮症到底有哪些比較嚴重的危害呢？

焦慮症顧名思義就是對一些事情比獻出過度的在意，緊張，從而出現情緒波動很大，嚴重的會導致心跳加快，呼吸不暢，極度緊張。或是煩躁不安等，很難自主的控制情緒，是一種心理障礙。焦慮症對人的身心都會帶來很大的傷害。

一、會使人幸福感降低，影響人的生活質量

有焦慮症的人會把事情往壞的方向想。杞人憂天，把問題誇大化，對未來多了擔憂少了期待，很難感到幸福和滿足。人的身體長期受這種負面的情緒影響，久了就會對身體帶來不利的影響。主要表現在血壓會比正常人高，心臟負荷加重。另一方面焦慮症使得人充滿了負能量，這使得周圍的人很自然的就想遠離你。有焦慮症的人社交關係就不會太好，情緒排解受阻，使得焦慮症更加嚴重，周而復始的惡性循環。對患者的身心健康帶來很不利的影響。

二、焦慮症會出現很多的併發症

焦慮症是一種心理障礙性疾病，精神方面的疾病不像身體上的疾病有針對性的藥物和治療方案來治癒克服。精神方面疾病看不見摸不著，很容易被自己和身邊的人忽視。只有出現了一系類的身體方面的併發症才回引起重視。焦慮症比較常見的身體併發症就是失眠。焦慮會讓人高度緊張，大腦長期處在興奮狀態，得不到及時的休息就會導致睡眠障礙。連帶的沒有好的睡眠就會影響人的記憶力。所以焦慮症人時常會出現丟三落四的現象。

三、焦慮症會影響到身邊人，特別是最親密的家人

焦慮症是一種會「傳染」的心理疾病。特別是如果一個家庭里的父母有焦慮症，小孩一般也會被「傳染」。父母是孩子的第一本教科書，小孩會有樣學樣。父母對世界觀價值觀，對事物的態度直接影響到孩子。所以如果父母小孩出現焦慮症現象做家長的首先要自我檢討和反省，是不是自己出現了焦慮行為，從而自我調節。

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