它是夏季的「燃脂菜」，每天炒一盤，贅肉不見了，胖子越吃越瘦

今天小編為網友們準備了小良最愛的一道菜，很多人會問為什麼喜歡吃，主要是由於具有減肥和排毒的功效，它就是西葫蘆炒木耳，人人都誇它好吃，清淡爽口，營養價值豐富，還有利於人們的肌膚健康話，不知道你們有沒有吃過西葫蘆炒木耳呢？接下來小編為網友介紹關於此菜的烹飪方法和好處吧。

【西葫蘆炒木耳的烹飪技巧】

食材：西葫蘆一個，木耳40克，少許食鹽，花生油若干，少許的胡椒粉等等。

第一步：先將西葫蘆去皮後切片備用，將準備好的黑木耳溫水泡一下，記得多清理幾遍，因為髒東西自己跑出來。

第二步：鍋中倒入少許的油，加入西葫蘆一起煸炒，等待西葫蘆變軟。

第三步：將泡好的木耳倒入鍋中，加入少許的食鹽和一些調味品即可。

第四步：加上少許的生抽和味精，攪拌均勻即可出鍋了。

第五步：裝盤出鍋了，色香味俱全的西葫蘆炒木耳，讓你食慾大開。

【西葫蘆炒木耳的價值】

西葫蘆是一種美味的菜瓜，不僅僅搭配雞蛋非常美味，搭配黑色的木耳還非常開胃，有助於你們腸胃的健康，而且女性特別喜歡，主要由於嫩滑你們的肌膚，改善肌膚的粗糙，肌膚水嫩年輕。

其次，西葫蘆是一道清淡養顏的菜肴，美味爽口，還可以幫助減肥燃脂，搭配木耳有助於很多人的腸道蠕動，幫助排出毒素，為小姐姐瘦胳膊瘦腿，燃燒脂肪，肚子變平了，胖子越吃越瘦。

你還知道西葫蘆的那些健康搭配呢？

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