38歲女子，打嗝不斷，確診胃癌，一種「水」是禍根，太多人不注意

生活中，打嗝，十分常見，多數人都不會將其與「胃癌」聯繫在一起。

然而，38歲的孟女士，卻因持續打嗝，確診了胃癌。

這是怎麼一回事呢？

最近一個月，孟女士發現打嗝較多，經常接連不斷的打嗝，尤其是飯後。

孟女士，平時比較注意自己的身體健康，於是決定到醫院去檢查。

沒想到，經過一些列檢查，最終確診了胃癌，還好處於早期。

於是，孟女士立刻辦理了入院手續，開始與病魔做鬥爭。

然而她想不明白，自己三餐規律，也不喝酒，不抽煙，怎麼就胃癌了呢？

在與病魔鬥爭的日子裡，了解了更多胃癌的信息，竟然是「喝」出來的。

提醒：一種「水」是胃癌的禍根，太多人不注意

那就是——滾燙的熱水、熱飲等。

原來，孟女士平時就是靠「多喝水」來養生。

並且，孟女士喜歡喝「燙口」的熱水，覺得這樣，才可驅寒暖胃。

卻不曾想，這樣的習慣，最終成為了誘發胃癌的「禍根」。

長期喝燙開水，易增加胃癌風險！

世衛組織下屬的國際癌症研究機構，發布的一項報告警告：「飲用65℃以上熱飲有致癌風險」。

人體的口腔和食管表面，覆蓋著嬌嫩而脆弱的黏膜，適宜的進食溫度是10~40℃，能耐受的高溫也只在50~60攝氏度，超過65攝氏度便能燙傷黏膜。

長期飲用過燙的水，食管在反覆損傷和修復的過程中，不正常的「異型性」細胞會越來越多，就會增加胃癌、食管癌的風險。

胃癌，為何會導致「持續打嗝」？

飯後打嗝，可能是消化不良，也有可能是胃腸道積氣，或者是積液過多。

此外，胃癌，也會導致打嗝的情況。

這是由於，癌細胞影響到附近的迷走神經或膈肌，導致不斷的打嗝，醫學上稱為「頑固性呃逆」。

因此，飯後，如果持續打嗝，甚至持續幾個小時，此時，一定要高度警惕病變，及時檢查，切莫忽視。

4種食物，會「加速」胃部癌變，再喜歡也要少吃

食物1，鹹菜等腌製品

高鹽飲食和長期吃腌製品，是導致胃癌的2大危險因素。

有研究表明，經常吃腌製品的人，其患胃癌的風險會增加4-5倍。

高鹽，可直接損傷胃黏膜；腌製品，會在胃內產生強致癌物亞硝胺；強致癌物亞硝胺 損傷的胃黏膜=增加胃癌幾率。

食物2，麻辣燙

麻辣燙，過於辛辣刺激，會增加對胃腸粘膜的刺激，引起胃痛腹瀉等。

麻辣燙「趁熱吃」的話，過於燙口的食物，也會損害胃黏膜，誘發癌變。

此外，麻辣燙口味重，一些不法商家，在底湯中加了很多添加劑，長期進食，可誘發多種癌變，包括胃癌、腸癌等疾病。

食物3，燒烤、烤肉

在熏烤過程中，會產生大量的多環芳烴化合物，其中，含有苯並芘等強致癌物質，它可滲透至整個食品。

此外，熏烤過程中，蛋白質在高溫下，尤其在烤焦時，會分解產生致癌的成分，長期食用，會增加胃癌幾率。

食物4，油炸食物

食物在油炸過程中，會產生致癌物質——多環芳烴類，最有名的當屬「苯並芘」，它有強烈的接觸致癌性，會增加胃癌、腸癌等消化道癌症的危險。

而重複多次使用的油，在反覆高溫之下也會產生毒性較強的聚合物，含有高濃度的丙烯醯胺，是一種致癌物質。

一旦出現4個「信號」，警惕是胃癌，及時檢查，莫拖延

1、上腹部疼痛，沒有規律性，約80%以上的胃癌患者，會出現這類情況。

2、食慾減退，食欲不振，或伴有噯氣，1/3胃癌患者，患病前有此情況。

3、固定包塊，上腹部偏右的位置，摸到固定的包塊，按壓時會疼痛。

4、噁心、反酸、嘔吐，胃癌早期，會出現一列消化道不適癥狀。

養護胃部，減少病變，做好「四個字」

第一字「飲」

多飲茶，可養胃殺菌，調理脾胃，有獨特的優勢。

用一些養胃殺菌的小植物，搭配泡水喝，是不錯的選擇。

白鼓丁紅果皮茶，泡水喝，可養胃止痛、消炎殺菌，保護胃部健康。

白鼓丁，十分常見，具有較高的藥用價值，對於胃部健康有益。

中醫認為，其入胃經，清代《外科證治全生集》記載，其可治胃脘痛。

據現代研究發現，用其泡水喝，對胃潰瘍具有改善作用，可減輕胃潰瘍的發生幾率，並且，還可殺滅幽門螺桿菌，對於胃部健康，十分有益。

紅果皮，也是我們常說的陳皮，要達到3年以上，才有較好的效果。

它是一種很好的藥材，味辛、苦，入脾肺二經，可理氣健脾，調中和胃，擅長治療脾胃氣滯證。

此外，紅果皮所含的揮髮油，可刺激胃腸道平滑肌，促進消化，排腸道積氣，增強食慾。

這樣搭配在一起，泡水喝，對於胃部健康，大有益處。

第二字「食」

養胃，最重要的，就是飲食了。

一日三餐，定時定量，尤為重要。

早餐，選擇溫熱的食物，這樣對於胃部健康更有益。

一份營養早餐，最好包括澱粉類主食，蛋、奶、豆漿選其二，還要有一份水果蔬菜。

午餐要吃好，佔全天食物量的1/3 左右。

盡量每種食物都吃一些，做到營養均衡。

午餐要有米飯、饅頭或麵條等主食，蔬菜、肉或蛋以及豆製品作為配菜，有條件時搭配牛奶和水果。

晚餐要適中，並且，不要吃宵夜。

晚餐，盡量早點吃，在晚上八點前，吃完晚餐。

晚餐，不要吃得過飽，適量即可，盡量吃清淡、易消化的食物。

第三字「眠」

「吃人蔘不如睡五更」，養胃，睡眠也很重要。

良好充足的睡眠，是修復胃的一劑天然的良藥。

通過睡眠，胃部可以得到很好的休息，進行自我修復。

而長期睡眠不足，是引發胃潰瘍、胃癌等，多種疾病的重要因素。

如果，睡眠過多，經常賴床不起，勢必打亂胃腸功能規律，時問一長，胃腸黏膜將遭損害，易誘發胃炎、潰瘍及消化不良等疾病。

要想保護好你的胃，除了要保證睡眠質量以外，還要注意睡眠時間，莫貪多。

第四字「揉」

揉足三里，可打通胃經，促進消化，延年益壽。

小腿前外側外膝眼下3寸，脛骨前嵴外側一橫指處。

揉天樞穴，可疏調腸腑、理氣行滯、消食，是腹部要穴。

仰卧，人體中腹部，肚臍向左右三指寬處，即為天樞穴。

揉中脘穴，有助於理氣止痛，和胃止嘔，用點揉的方式即可。

在腹部肚臍上方，大約4個手指的位置，便是中脘穴。

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