想要順利懷上寶寶，經期這些事情是大忌，備孕的女性要牢記

前兩天跟表姐一起逛街，因為天氣太炎熱，所以打算買兩杯冰鎮飲料消暑，可表姐立馬攔住我，說她最近處於備孕階段，不能讓子宮受涼，而且還來著姨媽，所以生冷的食物都不敢吃了。表姐的做法很正確，但是很多備孕的女性並沒有注意到這一點，其實月經的情況對備孕有很大的影響，想要成功懷上寶寶的女性朋友，在經期一定不能做些事情。

經期同房

有些女性為了增加成功受孕的幾率，所以就頻繁的與男性伴侶同房，即使在經期也不錯過。但是經期同房的危害特別大，因為這個階段女性的陰道和子宮都比平時更加脆弱，所以在同房時會使細菌進入陰道中，還容易引起子宮收縮，將本來應該排出的子宮內膜擠壓回去，造成子宮內膜異位，很容易引起不孕。所以為了身體健康，女性朋友一定要避免經期同房。

經期捶腰

月經期間，很多女性朋友會出現腰疼的癥狀，一般是由於身體免疫力下降或者婦科炎症造成的，為了緩解疼痛感，有的女性就會用手捶打腰部，但是捶打過度，就會導致盆腔充血，使月經量增加，從而導致疼痛的時間更長。除此之外，還可能會影響子宮內膜的脫落，造成慢性的婦科疾病。女性朋友在經期多休息，注意個人衛生，其實才是緩解經期腰疼的最佳方法。

用沐浴露清洗陰道

由於經期身體會排出很多經血，所以有的女性朋友就會使用沐浴露清潔陰道，卻不知道其中的危害。因為在月經期間，女性陰道的PH值發生了變化，由平時的酸性抑菌環境變成了鹼性環境，而沐浴露也是鹼性的，所以在陰道使用會破壞原有的菌群，使陰道失去保護。其實經期陰道的清洗只需要溫水就可以了，能夠洗掉表面的經血，也不會破壞陰道環境。

吃生冷、油炸食物

女性的子宮是非常怕冷的，所以在月經期間，生冷的食物最好不要吃，以免使經血不暢，導致經血滯留在陰道內，影響子宮內膜的脫落。除此之外，經期女性毛細血管會擴張，使皮膚變得敏感，而油炸食物的刺激性比較強，還會影響腸胃消化，所以經期也要少吃，女性應該多吃含鐵的食物，及時補充血液流失帶走的鐵，有助於身體調理備孕。

如果你正處於備孕期間，那麼一定要重視月經期的身體護理，以上這幾件事，盡量在經期避免，才更有利於調理備孕。

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