愛生病的孩子，身上大都會有這3個壞習慣，佔了的趕緊改

小娜的孩子今年已經8歲了，但是身高相對同齡孩子要低很多，而且，還總是三天兩頭的生病。看到其他小朋友成長的那麼健康，再看看自己孩子這個樣子，小娜心裡邊也十分著急。每個孩子都是父母的掌中寶，心頭肉，看到他們生病難受，自己的心裡就跟針扎似的。其實，經常生病的孩子，說明身體素質差，而身體素質好壞跟後天的一些習慣有很大影響。一般來說，愛生病的孩子，身上都會有這3個壞習慣，佔了的趕緊改。

不愛運動

一個好的身體和平時的運動鍛煉是分不開的，孩子在運動的過程中，不僅加快體內新陳代謝，讓營養物質更好的被吸收，還能增強血液中的含氧量，從而讓全身機能都得到很好的提升。所以，媽媽平時一定要鼓勵孩子多運動，比如說跳繩、跑步、游泳都是很不錯的運動項目。不過，孩子大量運動後，身體肯定會出很多汗，為了避免著涼，建議媽媽給他穿上透氣性好、吸汗性強的純棉衣服。

如果孩子對運動的興趣不高，媽媽可以採用獎勵的方式或是陪著他們一起運動鍛煉。將運動融入到生活，既能調動孩子運動的積極性，從而增強他的身體素質，還能讓親子之間的關係更加親密。當然，如果能穿著親子裝一起運動，相信又會是一種不一樣的體驗，說不定還能迎來別人羨慕的眼光。

愛挑食

孩子的身體正處在快速發育階段，保證體內營養全面均衡非常重要。生活中，有的孩子存在偏食、挑食的毛病，這樣一來肯定會導致體內某種營養物質不足，營養跟不上，不僅孩子身體發育受限制，還會造成他身體抵抗力下降，經常生病。所以，為了孩子身體健康，媽媽一定要幫他改掉愛挑食的壞毛病，這樣身體才會更好發育。

經常晚睡

生活中，有的父母非常溺愛自己的孩子，即便已經到了睡覺點，還讓他們玩手機、看電視，經常出現晚睡的情況。孩子正在長身體，經常晚睡肯定會擾亂身體內分泌系統的正常，影響長個。而且，夜裡也是肝臟排毒的重要時間，晚睡會導致體內毒素無法順利排出，漸漸的身體抵抗力下降，孩子就容易生病。為了讓孩子有個好身體，媽媽一定要正確引導，幫他建立良好的作息時間。

經常生病，不僅會影響孩子的學習和生活，還可能導致他發育遲緩。所以，媽媽平時一定要多注意，幫他養成良好的生活習慣。

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