都說胖人容易得糖尿病，那麼很瘦的人，是否患病風險比較低？

提到糖尿病患者，我們潛意識中會認為這個人一定很胖。肥胖確實可以增加患糖尿病的風險，但這不代表體重偏瘦的人，就不會有患糖尿病的風險。事實上，即使你很瘦，同樣可能有較高糖尿病風險。

相信很多人都知道糖尿病是一種終身疾病。一旦患上糖尿病，就意味著餘生都要使用藥物或者注射胰島素來控制血糖。因此，日常生活中，預防糖尿病的工作十分必要。如果能在前驅糖尿病的時候就發現問題，可能會阻斷病情發展為糖尿病。

糖尿病有家族遺傳性。對於那些有糖尿病家族史的人來說，不管胖瘦，患糖尿病的風險都會比較高。如果家族中有多個糖尿病患者，你所要做的是，定期測量血糖值，及早發現異常現象，從而預防糖尿病的發生。

糖尿病是一種慢性疾病，糖尿病的形成也不是一朝一夕就出現的。日常生活中，不健康的飲食習慣和生活方式，也可能會導致糖尿病。即使你很瘦，但如果每天喜歡吃甜食、精加工食物、喝碳酸飲料，並且經常久坐，那麼你患糖尿病的風險甚至會高於肥胖者。

所以，不要單純通過體重來判斷是否存在患糖尿病的可能性。無論胖瘦，都要在日常生活中養成良好的習慣，平時多吃水果蔬菜、魚類，少吃碳水化合物、高脂肪、高鹽、高糖的食物。另外，最好經常運動，不僅會增加身體的免疫力以及新陳代謝速度，還可以幫助降低患糖尿病的風險。

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