「黃皮少女」多吃3種水果，皮膚保證白裡透紅，比敷面膜強10倍

有些女生因為再太陽天不注意防晒，所以皮膚會變得很黑，再加上中國人本就是黃皮膚，所以皮膚的顏色最後變成了黑黃黑黃的，非常的難看。相信沒有哪個男生會喜歡一個皮膚又黑又黃的女生。所以女孩子一定要懂得為自己做投資，除了日常的護膚要認真做以外，還有三種食物是可以多吃的，可以很有效的幫助我們改善膚色。

櫻桃：酸酸甜甜的櫻桃一向都很受歡迎，別看只是小小得一個，但是裡面含有的營養可以非常多的。櫻桃里含有豐富的維生素C，可以有效得阻止黑色素的生成，同時還有大量的胡蘿蔔素和鐵元素，就算是日常吃也都可以起到美容養顏的作用，因此櫻桃也被大家稱為「美容果」。

橘子：橘子在我們生活中出現的頻率太高了，高到我們覺得它很普通，又不起眼，只是看到了就買點回去吃，不會專門想吃橘子了去買點，雖然它給我們的印象很普通，但是它含有的營養物質，可以幫助我們的皮膚變得白皙細膩，還能滋潤肌膚，防止因為紫外線產生的黑色素，在皮膚里沉澱。

檸檬：檸檬是美白水果中的皇后，因為檸檬中含有豐富的維它命C和鈣質，而這兩種成份都是護膚品的重要原料，日常可直接吃檸檬美容，泡水，外用都可，常見的美白方法是將其切開後放後入涼水中5分鐘，就可用來洗頭，擦身，敷臉，長期使用可起到去除色斑美白的效果。

所以說很多時候想要保持皮膚白皙並不需要過多的依賴各類產品，只要吃對了食物，或許功效會超過市面上的其他各類產品。你知道還有哪些水果是可以幫助美白的嗎？

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