大姨媽「來臨前」，身體會有「3信號」，咳咳，中倆快買衛生巾！

月經真可謂是女性同胞們最親密最忠實的朋友，除開孕期哺乳期會放一段時間長假，每個月都會準時來陪伴你，不離不棄。作為女性朋友們的益友，它也會提前告訴你：「我要來了」。那麼月經是通過什麼渠道來傳遞「我要來了」的信息的呢？下面我們來分享一下月經前會有哪些癥狀。大姨媽「來臨前」，身體會有「3信號」，咳咳，中倆快買衛生巾！

脾氣易燃易爆

女性同胞們的情緒也會有一定的影響，在月經來潮前一周左右，你會發現自己變得像一個好鬥的公雞，一些雞毛蒜皮的小事都能令你火冒三丈，這不是你的性格不好，也是激素在作祟，月經一來，這種易怒情緒就會自動消失。

胸部脹痛

有些女人可能在來月經之前會出現乳房脹痛的感覺，這是因為女人體內的激素水平發生了相應的變化，使得體內的孕激素和雌性激素分泌逐漸的增加，進而對女人的乳房形成了一定的刺激，所以會造成女人的乳房出現脹痛的感覺。所以說，如果你發現自己乳房出現了脹痛的感覺，可能是月經快要到來了，趕緊準備衛生巾吧。

食慾大增

生活中有很多月經周期不是特別規律的女人，在一段時間內發現自己突然出現食慾大增，而且平時不愛吃的東西，這段時間也特別想吃，那麼這三天意味著你可能月經就快要來了，也是在提醒你需要給身體儲備足夠的能量，所以在這個階段女人應該適當的吃一些可以補血的食物，比如說枸杞，葡萄乾，紅棗等等，而且在這段期間一些油膩辛辣的食物就盡量不要去碰了。

月經來前的癥狀很多，讓我們可以有充足的準備來迎接它的到來，那麼在此期間我們做些什麼能讓自己月經期前期更舒適的度過呢？我們一起討論下吧。

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