洋蔥吃對了就是「血管清道夫」「天然的心臟支架」，但是千萬不可以和它一起！吃錯了就太可怕了！

洋蔥在菜市場非常常見，它有個響亮的稱號，叫做「蔬菜皇后」在醫學領域中被人稱為「血管清道夫」、「天然的心臟支架」。其實它不僅僅只有這些個稱謂而已。它殺菌、抗感冒，刺激食慾，幫助消化。對「富貴病」也有很好的預防。

前列腺素A：是種較強的血管擴張劑，可對抗升壓物質。促進鈉鹽排泄，有降血壓的作用。

常吃洋蔥可預防血栓、減少心梗和腦血栓概率。

洋蔥的種類分為紫皮和黃皮。很多人在挑選的時候不知道該選哪個好。下面我給大家介紹一下二者的不同之處！

紫皮洋蔥

黃皮洋蔥

注意事項：

1、患有皮膚病的病人不宜吃洋蔥。

2、胃腸疾病的人群應該少吃或者不吃。由於洋蔥辛辣刺激，食用過多容易損傷腸胃。

3、對於一些禁忌「辛辣刺激」的特殊疾病患病人群，請謹慎食用。

4、患有眼睛類疾病的人不能吃洋蔥，病情會加重。

洋蔥與別的食物搭配起來又會有很多出乎你意料的療效哦！

洋蔥葡萄汁 —— 保護心臟

每天喝一點，有助於保護心臟，預防心梗的發生。

製作方法：將乾淨葡萄用榨汁機多榨幾遍，然後把洋蔥切成小塊泡入放 1-2天即可。

注意事項：洋蔥不要泡的時間過久，最多兩天就可以食用了，越新鮮營 養成分保存的越好。

飲食中要注意做到膳食平衡，不是只靠一杯飲料就能預防心腦血管疾病了。還是需攝入多種維生素和微量元素，才能讓身體更健康。

薦語：讓更多的人走近本草，收穫對身體的滋養。一味本草，一個故事，一種功效。

洋蔥炒茼蒿 —— 降壓降脂

這個健康菜譜是生熟兩吃，同時滿足兩種需求。洋蔥生吃補維生素C，熟吃補維生素A。

製作方法：將紫洋蔥切成小粒分成二份，茼蒿切小段，與其中一份洋蔥一起炒熟，撒上另一份生洋蔥即可。

洋蔥配茄子 —— 保護血管

洋蔥拌花生不受心血管病困擾

亞健康人士特別適用

洋蔥雖好，但是萬物都是相生相剋的。有些食物是不能和洋蔥搭配的否則會對身體產生傷害！

洋蔥和蜂蜜 —— 引起眼睛不適

洋蔥和蜂蜜不能一起吃，一起吃對眼睛不好，會引起眼睛的不適，嚴重的還會導致眼睛失明。

洋蔥和海帶 —— 容易形成結石

洋蔥和海帶不能一起吃，海帶裡邊含有豐富的碘和鈣，洋蔥含有草酸，洋蔥和海帶一起吃容易形成結石。

問題：怎麼才能每天收到這種文章呢？

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