孕期如何有效避免早產？這4個方面很關鍵，孕媽不要忽視了

在很多文學作品中，經常會用一個成語來形容女性生孩子，就是瓜熟蒂落。這體現了古人一個非常樸素的科學觀念，就是孩子在母體內發育成熟後，自然就要降生到人世間。然而在實際生活中，一些孕媽因為種種原因會導致早產，對自己和胎兒的健康相當不利。

那麼如何有效避免早產，今天就跟各位孕媽好好聊一聊，希望能給大家一定的啟迪。

1、遠離噪音大的場所

科研成果已經表明，環境噪音對胎兒影響十分大，而這往往卻是很多孕媽容易疏忽的問題。當胎兒長到4個月時，聽覺神經開始逐步發育，等到6個月的時候，就跟成年人沒有太多的差別了。

要是孕婦長時間身處噪音大的場所，會令腹中的小寶寶精神高度緊張，情緒異常煩躁，還會損傷他們的聽力。更嚴重的是，噪音還會導致孕婦流產、早產。所以孕婦要遠離充滿噪音的場所，千萬不能湊熱鬧。

2、少生氣

女性懷孕之後，激素水平發生變化，再加之身體不舒服，經常會發脾氣，看什麼都不順眼，這也很容易導致早產。

要是經常生氣，人體內會生出許多有毒物質，通過血液傳導進胎盤，被腹中的胎兒吸收，嚴重影響他們的身體發育。一旦發育不好，早產就難以避免了。所以孕媽要學會控制情緒，盡量保持心情舒暢，決不能為了雞毛蒜皮的小時發脾氣。

3、不要勞累

有一些孕婦是女強人，萬事不求人，挺著大肚子還堅持工作，家中的家務活也搶著干。甚至馬上就臨產了，依舊閑不住，總認為自己體制好，乾乾活也是一種鍛煉。

這種想法大錯特錯，如果孕媽不能保證休息，經常處在勞累狀態中，體內的激素水平會發生變化，導致代謝物增多，對胎兒的健康十分不利。而且勞累過度，抵抗力會顯著降低，經常生病，讓胎兒無法擁有健康的發育環境，很可能會引發早產現象。

4、不要過夫妻生活

對於這個問題，既十分嚴肅，又特別敏感。育兒專家明確說過，在女性的懷孕的頭三個月，還有後三個月，要堅決杜絕過夫妻生活，因為很可能導致宮縮，造成孕婦流產。所以准爸爸們要學會克制慾望，為了老婆孩子的健康和安全，多忍耐幾個月吧。

如果孕媽們能夠做到以上四點，早產的幾率會大大降低，希望大家能夠牢牢記住。

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