只喝水不吃飯，胖大叔25天減掉35斤，一年後變化讓人心疼

怎樣的減肥方法最快速？相信大家腦子裡此刻浮現的一定是「節食」二字，同時，我們也知道這是一種不正確的選擇。但是為了變得更好看，很多人通常會抱著僥倖心理去嘗試這種魔鬼式減肥法。

就好比這位260磅的胖大叔肖恩，他是某企業的高管，曾經長時間的不健康飲食導致如今這般臃腫難看的體型。而如今，他有充足的時間和足夠的經濟實力去減肥，於是他開始了自己的計劃。看到網上很多達人減肥逆襲的方法，他想嘗試一下，尤其是某些減肥達人「只喝水不吃飯」的挑戰以及前後驚人的變化讓他心動不已。

肖恩還有一個想法，他想親身實驗這種方法是否有效，好告訴身邊的朋友。於是他在查閱了很多資料後開始了減肥計劃。

最終肖恩堅持了25天，25天里，肖恩從飢餓難耐到感受不到飢餓了，他足足瘦了35斤，體重從236斤下降到201斤。肚子和手臂都小了很多，不過肖恩的身上出現了難看的紅疹子，看得小編心裡發毛！

然而，一年後，肖恩的體型發生了巨大的變化，他的體重增長到了242斤，甚至比減肥前的他還要胖，他明顯的肚腩跟臨產前的孕婦一般。他對自己的變化感到驚訝不已。

更令人瞠目結舌的是，他為了重新瘦下來，打算再次挑戰「只喝水不吃飯」的減肥方法。這次，他堅持了31天，回到了第一次減肥後的體重，就連身上的紅疹子也和一年前類似。

不過，肖恩似乎很欣喜這樣的成果，並且開心地穿上減肥前的牛仔襯衫，寬寬鬆鬆的感覺讓他感到很快樂，但網友們卻對他這樣的變化心疼不已，因為這意味著肖恩已經愛上了這樣的減肥方法，並會在無數次地循環中越陷越深，以至於危害健康。

拒絕一切食物減肥的方式並不可取，即使許多達人宣傳這種方法多麼有效，但只有像肖恩這樣親身經歷過，才知道他的可怕。只是網路上，大家多喜歡宣傳自己的成功，而不願意暴露問題，誤導了大多數人。

節食減肥並不是你能否堅持的問題，而是它真的可取嗎？人體每天需要6大營養素：碳水化合物、油脂、蛋白質、維生素、水和無機鹽，這6大營養素需要通過食物獲取，保證我們身體的正常運作，這些是補充劑無法替代的。所以，請記住，減肥的同時兼顧健康。

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