在焦慮時代，其實每個人心裡都有病

國人的習俗里，逢過年過節總會聽到一句：「祝你身體健康」。我們常常錯以為，身體健康就代表著健康，反而覺得心理病是種無病呻吟——

抑鬱症，休息一下就好；

強迫症，只是個人習慣；

偏執易怒，這個人性格有問題；

焦慮頭疼，缺乏睡眠而已......

但心理上的疾病也是威脅生命的。

年度《全球情緒狀況報告》告訴我們，世界比以往任何時候都更悲傷、更憤怒、更恐懼。

去年的全國心理衛生學術大會也指出，抑鬱症、情感障礙和焦慮障礙這三大心理疾病，正嚴重影響人們的正常生活。每隔40秒，在這個世界上的某處，就有一個人因抑鬱症自殺。

我們也在新聞里多次看到，某17歲少年跳江自殺，某景區8天內有三起跳崖事件……這些，都是心理崩潰的結果。

在焦慮時代，其實每個人心裡都有病。

有的人是心理感冒，過一陣能自愈；有的人是心理癌症，身體被心情拖垮，甚至失去生命。

其實心理上的病危也不是沒有徵兆的，當你出現以下某種情況：

晚上睡眠質量不好， 白天提不起精神， 上班工作效率低

不明原因的噁心，眩暈

對異性興趣下降

看誰都有不順眼的感覺

擔心自己衣飾不整齊

易怒或易激動

這些都是心理失調的表現，也是一種提示信號：提示你平日的工作及生活方式，不利於身心健康，提醒你需要調整！

你的心理狀況健康嗎？

你可能會出現哪種心理問題呢？

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