建議大家：夏天晚上開空調別調26度了！耗電多睡覺還不舒服

夏天天氣越來越熱，溫度越來越高，馬上就要進入三伏天了。真可謂是「出門兩分鐘，流汗兩小時」。如果說夏天必不可少的一件東西是什麼，相信很多人都會毫不猶豫的說空調。作為夏日消暑神器，很多人都說自己的命都是空調給的，但是空調若使用不當也會對身體造成傷害。比如說關於夏天睡覺，空調開多少度才最合適？大部分人認為是26℃，真的正確嗎？趕緊跟著小編來看一下吧。

一般我們把空調溫度設置成26℃確實是最省電和最舒適的狀態。而且有的人家裡的空調遙控器有單獨的按鍵，直接一按就可以快速的設置成26℃。但是小編告訴大家，夏天開空調時，當室內外溫差在8℃到10℃時，人體可以快速的適應和調整過來。因為白天一般氣溫比較高，人們又是出於輕微活動的狀態，所以設置26攝氏度是可以的。

但是晚上睡覺時開空調就另當別論了。因為人體在睡眠時處於靜止狀態，免疫力會下降，同時夜晚的溫度不像白天那麼高。若是將空調度數設置在26攝氏度，你會發現睡到半夜有可能會被凍醒，而且還會出現頭暈的狀況，嚴重的話還會導致空調病。在這裡告訴大家：夏天晚上睡覺時，空調設置到28℃才是最合適的。而且可以給空調安上一個擋風板，讓空調製冷吹出的冷氣能由上往下散開，房間更加舒適。

26℃—28℃是人體健康最好的舒適範圍，但是前面提到了，夜晚可能前半夜會像白天一樣熱，但是後半夜氣溫相對變低了。所以建議大家最好設置在28攝氏度。尤其是家裡有老人、小孩和孕婦的家庭。避免室內外溫差太大，身體調節不平衡而引發的感冒等問題。

溫馨提醒：其實開到28℃還有另外一個原因，那就是省電又節約能源。因為開空調製冷，將溫度調的越低，為了達到室內設定的溫度，空調壓縮機工作的時間就越久。長此以往空調消耗的電量就越大。同時，建議大家不要把空調一開一關，其實比一直開著更費電。可以設定好空調度數，讓它自己工作更省電。

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