這幾類家長，容易把娃養成「病秧子」，看看你在其中嗎？

孩子的身體健康應該是家長們最關心的事情。同樣是在家長的呵護下長大，有的孩子體質很好，身高增長迅速，幾乎不生病；也有的孩子三天兩頭生病，個子也不見長。究其原因，這和家長照顧孩子的方式有很大關係，有些家長育兒經驗不足，在孩子的成長中使用了錯誤的育兒方法，導致孩子身體發育不如別的小朋友好，甚至成了「病秧子」。那麼，在孩子成長中，家長最容易犯的錯誤有哪些呢？

不注意孩子的衛生

孩子的衛生習慣和身體健康息息相關，想要孩子身體好，必須讓他養成良好的衛生習慣。但很多孩子往往都沒有衛生意識，都是在家長的再三要求下才去洗澡，剛收拾好的房間，半天就讓他搞得亂糟糟的，有時候甚至都懶得洗臉、刷牙。因此，家長一定要多督促孩子，給他制定一些「規章制度」，如飯前必須洗手、洗澡才能上床睡覺等。不過，想要孩子身體更健康，不僅要培養良好的衛生習慣，還要給他選擇合適的洗護用品，如洗髮水和沐浴露。

一直逼孩子吃飯

家長都希望自己的孩子能夠快快長高，腦袋更聰明，在吃飯時，有些家長就一直讓孩子多吃點，還會給孩子買很多補品補身體。其實，孩子的身體健康發育離不開科學合理的飲食，讓孩子吃太多食物或者過量食用高蛋白食物反而有損他的健康。在孩子的一日三餐中，只需讓他攝入均衡的營養就可以了，主食、蔬菜、肉類對孩子來說都必不可少。

作息不規律

幼兒階段，孩子每天需要十幾個小時的睡眠時間，隨著年齡增長，孩子的睡眠時間逐漸穩定，時間會縮短至9至10個小時。但是很多孩子夜間睡眠都不足，這和家長有很大關係。有些家長睡前喜歡看電視、玩手機，孩子也跟著一起，長期如此，不僅影響孩子身高增長，抵抗力也會下降。因此，家長睡前應該少玩手機，多陪伴孩子，讓他早點入睡。

讓孩子宅家裡

孩子的健康成長離不開運動，如果孩子經常宅在家裡，一直坐著或者躺著，身體得不到鍛煉，不僅影響身高增長，免疫力也會降低。而經常運動的孩子，肌肉和骨骼得到鍛煉，更容易長高，體質更好，也就不易生病。所以，有時間家長應該多陪孩子出去走走，這樣能夠增強孩子的體質，讓他少生病。

不想讓孩子成為「病秧子」，有以上幾個壞習慣的家長一定要及時改正。

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