鹽烤橘子，天然的止咳良方，沒烤箱的朋友，用蒸的也行！

養生食譜～鹽烤橘子，天然的止咳良方，沒烤箱的朋友，用蒸的也行唷！夏天吹空調容易感冒，尤其咳嗽令人難耐，建議感冒的朋友要先就醫確診，再用食療輔助方式，讓感冒快快好。千萬不要只靠食療而延誤就醫哦！鹽烤橘子可以幫助熱咳患者止咳祛痰，如果沒有烤箱的朋友，可以用蒸的方式（鹽蒸橙）！

＜鹽烤橘子＞

材料：

1.橘子一顆

2.鹽巴少許

做法：

橘子表皮洗乾淨，把蒂頭挖開一個小洞。

倒入少許鹽巴。

＜烤的方式＞

直接放入小烤箱中烤，不用事先預熱，烤約十分鐘即可取出，吃果肉部分即可。

＜蒸的方式＞

可以用平底鍋或是電鍋蒸煮，電鍋外鍋加約八分滿量米杯的水。蒸約十分鐘即可。

橘皮加熱後有類似陳皮止咳作用，趁熱吃果肉，有止咳效果，熱咳患者不妨試試哦～

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