孩子睡覺蹬被子不都是因為熱，深層原因寶媽要了解，別耽誤娃發育

文|好孕姐

昨天，跟小區一位寶媽交流，她說：「我兒子天天晚上蹬被子，剛給他蓋上立馬就蹬掉，而且還一臉煩躁，亂髮脾氣，你說他是不是晚上太熱啊？可我開空調了啊……」

其實，很多寶媽都有這樣的煩惱，每到晚上孩子都愛蹬被子，哪怕是給他蓋上薄薄的一層毯子，他也總是煩躁地蹬掉。為了怕孩子夜晚著涼，寶媽們會一晚上起來給孩子蓋無數次被子，另外像什麼穿睡衣、穿睡袋、縫被角、把空調度數調低等方法，也都解決不了問題。這主要是因為，孩子睡覺蹬被子不都是因為熱，深層原因寶媽要了解，別耽誤娃發育。

睡前太興奮，睡覺不踏實

有時候，我們看孩子蹬掉被子時，如果順便摸摸他的後背、胳膊腿會發現，孩子身上沒出汗，甚至還有點涼，根本就不是因為熱才蹬的被子。有可能是因為睡前太興奮了，比如跟家人或者其他小夥伴瘋玩、做遊戲、看了很刺激的動畫片等，這樣大腦過於興奮，也容易睡覺不踏實。而睡不踏實，就會特別煩躁，亂踢亂蹬，自然不想蓋被子。

其實，孩子睡前太興奮，睡不踏實，也就意味著睡眠質量不高，很難進入深睡眠狀態，會影響生長激素的分泌，對身高發育有影響。因此，寶媽要在孩子睡前，給他營造一個安靜、溫馨的環境，比如讓他聽聽輕柔的音樂、給他讀讀睡前故事等，讓他安然入睡。

太小的孩子蹬被子，有可能是肚子脹氣

另外，如果是很小的孩子晚上愛蹬被子，還有一個深層原因寶媽不能忽略，那就是肚子脹氣。因為小孩子腸道發育還不成熟，很容易脹氣。肚子里脹脹的難受，孩子晚上肯定睡不踏實，尤其會因為肚子不舒服而煩躁發脾氣。這也是為什麼寶媽哪怕給孩子肚子上搭上一層薄薄的毯子，他也會嫌「熱」的原因，其實是嫌肚子難受。

所以，寶媽如果確定孩子是肚子脹氣的話，可以經常給他順時針揉揉肚子。也可以豎著抱抱孩子，讓他在你的肩膀上趴趴，再讓他俯卧著趴趴，這樣可以促進腸道蠕動，對脹氣有一定的緩解作用。當然，如果脹氣嚴重，建議寶媽還是要帶孩子去看醫生。

睡前吃太飽，孩子積食難受

另外一個深層原因，還可能是孩子睡前吃太飽，積食難受造成的。因為孩子消化道沒有大人成熟，所以他白天或者晚上臨睡前吃多了，消化系統跟不上，肚子撐得慌，睡覺也會不踏實，甚至還會因為沒辦法好好睡而鬧覺。

如果是這個原因，寶媽可以給孩子備點消食片。當然，最好的解決辦法就是讓孩子睡前別吃太飽。如果寶寶實在胃口太好，建議睡前給他吃點容易消化的食物，這樣孩子就不容易積食了。寶媽不要覺得積食只是影響睡眠，嚴重的話造成孩子食慾下降，體內營養缺失，會耽誤身體發育。

寶媽們，你家孩子有晚上睡覺蹬被子的毛病嗎？

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