夏天豆角別炒著吃,加麵粉拌一拌,煎得香噴噴,比蔥油餅還好吃!
夏天豆角別炒著吃,加麵粉拌一拌,煎得香噴噴,比蔥油餅還好吃!早餐最愛吃它,我家三天兩頭就做一次,每次煎5鍋還不夠。做法很簡單,只需6分鐘就做好。
豆角是夏天的時令蔬菜,脆嫩爽口營養高,價格實惠又美味。豆角烹飪方式多樣,可以炒、燜、燉,還可以晒乾之後做扣肉,是廣東客家的一道經典菜。這個夏天我發現了豆果的新吃法,就是用豆角做早餐餅,老少都愛吃,從此我家沒有買過早餐。
豆角煎餅對於上班族來說,是最快捷的一種煎餅,食材少,又實惠。要想做到好吃,還是有技巧的,挑選豆角的時候要現在能豆角,看上沒有豆粒鼓起來,這樣的豆角最脆嫩。煎餅之前,要把豆角汆燙之後切碎,煎出來的煎餅豆角熟,煎餅香。接來下分享具體做:
【豆角煎餅】食材:豆角、雞蛋、麵粉、香蔥、油、鹽、五香粉。五香粉可以增加煎餅的香味,為了更健康,少添加香味,建議就別放五香粉。
用煮鍋,清水煮沸之後,把豆角洗凈放入煮鍋,汆燙變顏色,撈出,過冷水。豆角要選擇大小均勻,無蟲眼,鮮嫩的豆角煎出來的煎餅格外美味。
豆角去的豆莢,然後切成米粒,汆燙過冷水的豆角不僅能快速冷卻,馬上就可以切不燙手,還可以保持豆角的翠綠顏色不發黑。
用個大碗,倒入麵粉,打入雞蛋、切碎的豆角、還有洗凈切好的香蔥、放鹽、攪拌均勻。要放五香粉的這個時候也要加入。
接著倒入適量的水,攪拌成麵糊,無顆粒狀,水要掌握好,太稀的麵漿,煎餅就不會酥香,只有軟香。太稠,煎出來的煎餅硬邦邦,很難吃。
平底鍋熱鍋倒油,倒入一層拌均的豆角麵漿,中火煎至凝固狀態,表面沒有白色,離鍋的一面煎至微黃。
翻轉另外一面繼續煎至微黃,我用的平底鍋比較大,翻轉的時候可以藉助筷子,鍋鏟一起翻轉,這樣,煎餅就不會碎。繼續煎至微黃,出鍋,切塊。用相同的方法煎第二鍋、第三鍋,直到把麵漿全部用完。
【sourcehe溫馨小貼士】1.豆角的挑選:大小均勻,顏色翠綠,無蟲眼、沒有豆粒鼓起來,這樣的豆角最好吃。2.豆角汆燙之後要過冷水,保存豆角的翠綠爽口,還能讓煎餅更容易煎熟。3.麵漿要濃稠適中,喜歡吃焦脆的可以稠些,喜歡吃軟香的就稀些。
早餐,你還在吃蔥油餅嗎?這個夏天就試試豆角煎餅吧,比蔥油餅還香。如果你是上班族或職場媽媽,更要試試這個煎餅,老少都愛吃,快捷美味。


※夏天降暑必備湯,生津止渴,清熱解暑,每天一碗,健康一夏
※一家三口的早餐,半小時做好,營養又美味,比茶樓的實惠多了
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