多休假有益於心臟健康

我們都很珍惜我們的假期，並期待著能暫時遠離工作放鬆一下，或許我們有享受假期的另一個原因：心臟健康。

錫拉丘茲大學學者研究發現，一個人度假次數越多，患代謝綜合征的風險就越低。

每增加一次休假，代謝綜合征的風險降低了近四分之一。

研究尤其強調，過去1年內度假的次數與患代謝綜合征和出現代謝綜合征癥狀的風險較低有關，而休假天數與代謝綜合征和出現代謝綜合征癥狀無關！

此外，即使是休假在家不外出度假也能降低代謝綜合征的發生幾率。

研究者指出，工作壓力及其相關的交感神經系統活躍是可以通過更頻繁的度假來有效緩解的。

來源：Bryce Hruska, et al. Vacation frequency is associated with metabolic syndrome and symptoms. Psychology & Health. Published online: 17 Jun 2019.

轉載：請標明「中國循環雜誌」

長按圖片，顯示識別二維碼，或用手機掃描二維碼即可進入購買流程：

「阜外說心臟」入選國家衛生健康委品牌活動推薦名單

「阜外說心臟」，採用網路直播的方式，向廣大心血管疾病患者提供科學、規範、靠譜的心血管疾病自我管理知識。經國家心血管病中心推薦，衛健委宣傳司評選，「阜外說心臟」 系列節目入選國家衛生健康委品牌活動推薦名單。

每天一個微視頻，助您心血管健康。

近期我們發現一些網站冒用「中國循環雜誌」名義徵稿，並承諾「職稱論文權威快速發表」。

我刊鄭重提醒各位作者，向《中國循環雜誌》投稿，一定要登錄中國循環雜誌官方網站：

http://www.chinacirculation.org

進入「作者投稿」，在「作者投稿管理平台」中投稿。

本刊聯繫電話：010-68331974

訂閱點擊：

http://chinacirculation.org/WX/home/zxdy

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！