如何利用心理暗示讓自己變得更強大

心理暗示是一種非常普遍的心理現象，受暗示性影響是人的心理特徵。當人處於一個環境中時，會無時無刻不被這個環境所"同化"，因為環境給他的心理暗示讓他在不知不覺中學習和接受。我們可以做這樣一個假設：

你身體很健康，早上去上班，遇到一個同事，一見你便說：你怎麼了，臉色這樣不好，是不是病了？你會一拍胸脯說：沒有，我挺好的。第二個人見到你，又吃驚地打量你：你是不是不舒服，怎麼臉色這麼難看？你會稍疑惑一下：沒事，我沒病。如果，第三個，第四個，以至第十個人都這樣說，你一定會憂心忡忡去醫院檢查。最後你也許就真的病了。

雖然這是一個假設的例子，但我們生活的經歷會處處感受到心理暗示的力量：在家裡，老婆一直罵你窩囊廢，你可能最後真的就會成窩囊廢，在單位領導處處認為你什麼都干不好，那最後可能你真的什麼都干不好。

心理暗示的作用是巨大的，不但能影響人的心理與行為，還能影響到人體的生理機能。因此，消極的暗示能擾亂人的心理、行為以及人體的生理機能；而積極的暗示能起到增進和改善的作用。那麼我們如何利用心理暗示讓自己變得更強大呢？

一、發展自己一項特長。當你面對帶給你自卑人或事時，你就拿自己的特長去找回自信。你讓姚明練舉重，讓鄧亞萍打排球，練殘也得不了冠軍。歸根結底人是靠自己的長處吃飯的，優點放大缺點就變小，可很多人就願意做事倍功半的事情，忽略了自己的優點。你有了特長，在你感到不如別人的時間就會暗示自己：雖然這方面我如不他，但我另一方面就比他強。這樣你就能找到自信。

二、要藉助他人力量肯定自己。你失敗了，或者是情緒處在不健康狀態的時候，千萬不要一個人待著，也不要一個人胡思亂想，而是找個正能量的朋友或親人把自己的情緒講出來，把苦惱的事情講出來，然後告訴對方最壞的結果是什麼，能預期改善達到什麼樣的程度，對方再對你的想法進行肯定、補充和完善，你就會有心理暗示往好的方向走，事情就會出現轉機。這也要求我們要多交正能量朋友。

三、要敢於把自己肯定東西表達出來。當你肯定在某一方面自己見解是正確的時間，就要勇敢地表達出來，你因為自信表達了自己的東西，你的表達就感染別人，使別人相信你，在相信你的過程中會使你更加自信。多做做一些自信的行動反過來提升自己的自信，比如說一些自我暗示的自信語句，也可以在公眾場合積極發言，這樣可以有效地提升你的自信心。

四、要會科學地和人比較。在與別人比較時，為了避免自卑心理的產生，應該選擇與自己各方面相類似的人、事比較，否則與自己懸殊太大，免不了產生自卑感。另外要學會「田忌賽馬」，用你的下等馬對付他的上等馬，用你的上等馬對付他的中等馬，用你的中等馬對付他的下等馬，切記不要處處拿自己下等馬去和對方上等馬比較。

五、每天早上給自己打氣。在很多人眼中，每天清晨給自己打氣，給自己加油，給自己增添一分勇氣，是一件很幼稚、很天真的事情，其實持有這樣觀點的人錯了。清晨，我們一般都處於一種半睡半醒的狀態，這種半睡半醒的狀態對我們來說就是天然的催眠前奏。這個時候，我們的潛意識是最活躍最興奮的，如果趁此機會將事先想好的規劃說給它聽，它會非常樂意接收。接收暗示之後，潛意識就會對暗示做出反應，表現在我們身上，就是清醒之後會遵從暗示的吩咐，按照暗示的指引行事。

一個人充滿了快樂、陽光的思想，那麼好的人、事、物都會和他起共鳴，而且會被他吸過來。同樣的，如果一個人老帶著悲觀、憤世嫉俗的思想頻率，倒霉的事就會發生在他身上。好的心態會吸引好的事情，反之亦然。很多人給吸引力法則做了不同程度的詮釋，在我看來，完全沒有那麼神秘。你很開心去談一次生意，你的開心會感染你的合作夥伴，生意成功幾率自然大。你心情煩躁去找一個人辦事，我想十有八九會告吹。

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