夏季養生，除了西瓜，還有這4種水果也值得一試

如今，很多地區的溫度都已經突破了35度以上，這也讓我們實實在在的感受到了夏天的來臨。在這麼熱的天氣里，可能有很多人想來一塊冰西瓜解解暑。

確實，西瓜這種水果是夏季很受人喜愛的水果之一。但你知道嗎？西瓜之所以具有解暑的作用，原因是因為它是一種寒涼屬性的水果，一次性吃太多對身體並不好。所以說，夏天到了，除了西瓜，還有這4種水果也值得試一試！

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1.番石榴

番石榴雖然長相不怎麼討喜，但它的營養成分還是挺豐富的。含有豐富的維生素C，還有很高含量的鉀元素，能夠起到清熱排毒的作用。就算是愛美的女性也可以試試，因為它的脂肪含量較低，經常吃也不用擔心發胖。

2.聖女果

這種水果也有人叫它小番茄，因為它的外表就跟番茄沒什麼兩樣，只是個頭小了點。跟番茄一樣，它也含有部分的番茄紅素，對增強自身抵抗力很有作用。另外，它還含有豐富的維生素，對於抵抗衰老有一定作用，是一種女性朋友最好不要錯過的水果。除了生吃以外，還可以將它做配菜、做沙拉、冰淇淋等都很不錯，你也試試吧！

3.桃子

桃子正是夏季上市的水果，不僅口感好，還具有補氣益血的作用。如果是自身有著氣血不足問題的女性，不妨試試經常吃桃子，或許能夠改善這種情況。

4.香瓜

香瓜也是夏天很常見的水果，記得我小時候，家裡夏天的餐桌上還經常能看見涼拌香瓜的身影。中醫認為，香瓜具有解暑、利尿的作用，再加上它甘甜的口感，也是一種適合夏天吃的水果。需要注意的是，它也是一種寒性水果，一次性也不能吃太多哦。

每到夏天，天氣太熱的時候，人們往往會覺得食慾也變差了不少。這時候可以試試以上這4種水果，吃了你或許也會喜歡！

【本文由「本草世界」新媒體原創出品，圖片來源於網路。作者覃弦，未經授權，請勿轉載】

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