在我們很多家長的眼中，孩子的任務就是學習，學習是最重要的事情。可是，偏偏就有很多孩子是不愛學習的，不僅學習成績不好，還想方設法地逃避學習，這可把家長們急壞了。家長就弄不懂了，孩子什麼壓力都沒有，只需要好好學習就可以了，為什麼這麼厭學呢？

其實，孩子看似無憂無慮，他們也是有自己的壓力的。孩子厭學情緒和我們有些大人不願意上班的心情是很類似的。

我們大人為什麼不喜歡上班呢？因為工作模式過於固定，工作內容枯燥無味，工作時間長了身心疲憊，工作壓力大工資不理想等。

孩子學習也會遇到類似的情況。比如每天上學時間固定不自由，學習內容枯燥無味，學習內容太難聽不懂，老師家長督促學習壓力大等。

怎麼處理孩子厭學情緒，首先還是要找到孩子厭學的原因，理解孩子厭學的情緒這樣才能有效解決孩子厭學。

家長可以從以下幾點來幫助孩子解決厭學的問題：

1.站在孩子的角度先理解他

解決問題，理解是關鍵。孩子厭學肯定是有原因的，我們有很多家長遇到孩子厭學的情況，不分青紅皂白，不去了解原因，直接就是批評打罵。這樣做不僅不能解決根本問題，反而會惡化孩子厭學。

家長應該心平氣和地和孩子聊一聊，了解他不喜歡上學的原因是什麼，是課程太難？還是在學校和老師同學相處不愉快？還是什麼其他的原因？了解原因之後才能對症下藥。

2.幫助孩子建立信心

一般來說，孩子厭學是因為自己的成績不好。孩子都是有自尊心的，成績不好就會被老師批評，或者被有些同學笑話，回家後還會被父母懲罰。不管是哪一種，孩子的自尊心都會受到損害，從而導致他們厭學。

家長應該幫助孩子樹立信心，讓孩子有學習勇氣和信心。即便是學習成績不太理想，只要自己努力，就一定會進步的，家長的鼓勵很重要。

3.給孩子制定一個小目標

成績不太好的孩子基礎比較差，時間久了之後，孩子會把學習中所遇到的困難放大，心情就會變得沉重糟糕。

家長在幫助孩子的時候不能著急，不要一下子就讓孩子進步非常大。家長可以給孩子制定一些小目標，慢慢進步，不增加孩子的壓力。

4.和孩子一起學習

孩子年紀小，自我約束能力比較差，他們更喜歡自由自在，學習相對於約束，他不會喜歡。但是，父母是孩子學習的榜樣，你的言行會影響到孩子。你可以和孩子一起學習，他寫作業你看書，讓他感受到父母的陪伴和支持。

5.強化物

強化物是可以幫助孩子某個行為增加的東西，一般來說，強化物是孩子喜歡的東西或者活動，我們可以把強化物當成獎勵。在孩子完成學習任務之後，家長可以給孩子強化物，以此來促進孩子的自覺學習。

（關於強化物的知識可以參考心格育兒部落主頁專欄《兒童行為分析與行為改變技術》）

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