尿頻，尿急，夜尿多？專家：不用花冤枉錢，這3個方法更安全有效

經常聽到很多老年人抱怨說：「真的是老了，年輕時晚上從不起夜，現在一個晚上都要上好幾次廁所，一晚上覺都睡不好」。確實，很多老年人，尤其是老年男性都存在夜尿增多的情況。那麼什麼是夜尿增多呢? 夜尿增多是腎虛嗎？夜尿增多該怎麼辦？

什麼是夜尿增多?

根據國際尿控協會定義，夜尿增多是指因夜間排尿而使睡眠一次或多次中斷的一種現象。一般來說，當夜尿次數不小於2次就可以認為是夜尿次數增多。夜尿增多可發生於任何年齡，但以老年人比較常見。

夜尿增多是腎虛嗎？

夜尿次數增多可以分成兩大類原因。一是夜間總尿量增多。另一種情況是夜間總尿量正常，但次數增多，即每次尿量不多。

（1）夜間總尿量增多，可能是生理性的，如睡前大量喝水、咖啡、濃茶或服用利尿劑，也可能是某些疾病引起的，如心功能不全、尿崩症、糖尿病等。還有一種比較常見的情況是老年人動脈硬化引起的。

（2）夜間總尿量正常，但次數增多，比較常見的原因有：高度緊張或睡眠不佳、炎症刺激（如泌尿系感染、膀胱結石、異物或腫瘤等）、前列腺增生等。

夜尿增多該怎麼辦？

（1）若是夜間總尿量增加。首先耍尋找有無造成尿量增加的內科疾病，若有則需積極治療：若沒有，則可能是生活習慣或動脈硬化引起的。可以減少睡前的飲水量、睡前不喝濃茶或咖啡。

（2）若是夜間總尿量正常。可以行B超檢查前列腺大小及膀胱殘餘尿量，同時也可以發現有無膀胱結石、異物或腫瘤，並行尿常規檢查有無炎症。若發現有膀胱結石、異物或腫瘤，則需要手術治療；若發現有泌尿系感染存在，則需要抗感染治療；若是由精神因素引起的，則可服用鎮靜、安神的藥物。

（3）若是前列腺增生引起的夜尿次數增多。在醫生的指導下，可口服減小前列腺體積藥物，以及改善排尿困難癥狀、減少夜尿次數藥物。若服用了這些藥物後，夜尿次數減少仍然不明顯，且同時有明顯排尿困難癥狀存在，可考慮手術治療。同時要在生活中，清淡飲食，適度鍛煉，避免久坐，適量飲水，注意個人衛生及規律性生活等可能會起到一定的延緩前列腺增生發生和進展的作用，但由於前列腺增生病因複雜，具體效果可能會因人而異。

綜上所述，夜尿增多不一定就是腎虛，排出飲食等生理因素，還可能和尿路炎症等泌尿系感染、膀胱結石、異物或腫瘤等因素有關，如果有較長時間夜尿增多，建議專科門診就診，查明原因再對症治療，而不是單純就考慮腎虛，更不要盲目服用所謂補腎葯或保健品，否則會交上不菲的一筆智商稅。

#清風計劃#

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