夏天如何預防空調病？專家揭秘，做好5點有效預防

炎炎夏日，我們每天都在使用空調。隨之「空調病」也出現了。空調病究竟是什麼呢？究竟要如何避免空調病呢？

什麼是空調病？

醫學上並沒有「空調病」這個診斷名稱，這是一個社會學診斷的病名。凡是與空調有關或空調引起的相關疾病，就稱之為「空調病」或稱為「空調綜合征」，是指長期處在空調環境中而出現頭暈、頭痛、食欲不振、腹痛腹瀉、關節酸痛等癥狀。

哪些人容易得空調病？

1、有呼吸道疾病的患者要小心空調，呼吸道疾病包括慢性支氣管炎、哮喘、支氣管擴張、肺結核等疾病。

2、有消化道疾病的患者不宜過長時間吹空調。

3、頸椎病、腰椎間盤突出症、類風濕關節炎等疾病的患者也要小心空調，不要在空調房內待太久。

如何預防空調病？

1、室內外溫差不宜過大。如果溫差過大，極易導致感冒。空調最適當的溫度應該調節在25℃到28℃之間。

2、注意補充水分。其實在空調房間里，人體也在隱性蒸發水分。有的時候我們在空調房會感覺到乾渴，就是缺水的情況，這時不如去喝一些水吧。

3、開窗通風，保持室內空氣流通。我們在開空調的時候一定會關窗，但如果室內的空調長期開著，空氣就會混濁，長期在這種環境下，人體容易生病。不要在空調房待太長時間，需要經常開窗換氣。

4、經常清洗空調的濾網。如果不經常清洗，就會滋生細菌。

5、不要讓冷風直接吹在身上，注意頸椎、膝關節等部位的保暖。

關於空調病，您有什麼想說的呢？

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