血糖空腹7.1餐後11.6，為什麼還不讓吃藥？醫生：先做到這2點再說

空腹血糖7.1，餐後血糖11.6，這兩個指標都超出了糖尿病的診斷值，當然是可以確診為糖尿病的，但發現糖尿病就一定要服用藥物嗎？醫生讓你先不服藥，說明這是一個明白醫生，良心醫生。

先來抬個小杠：糖尿病的診斷標準是空腹血糖超過7.0，和或餐後血糖或隨機血糖超過11.1，對於上面我們提到的這個數值，可以確診為新發糖尿病的問題，你覺得確診了就應該服藥，但如果有另一個朋友，其空腹血糖6.9，餐後血糖11.0，血糖水平都未超出診斷限度，還不能認定為糖尿病患者，這種情況就不用服藥，甚至不用管了嗎？其實7.1和6.8,11.0和11.6，差別真的大嗎？

之所以這麼啰嗦的和大家較真，還是想要說明白一個道理，對於糖尿病等慢病的控制，更多的應該是看趨勢，做到早預防，早發現，早控制，而不是糾結於具體的診斷數值和是否算是真正得了某種疾病。疾病的診斷標準固然重要，但在發現趨勢時就去控制和預防疾病，延緩疾病的真正發生，才是真正對自己健康負責的態度。

回到我們這位朋友的問題，空腹血糖7.1，餐後血糖11.6，屬於糖尿病初期的情況，而一發現確診糖尿病，就用藥的想法和做法都是不推薦的。糖尿病的治療和控制的最終目標，是控制好血糖水平，減少血糖偏高帶來的心腦血管系統，神經系統、腎臟、眼底等多個方面的健康危害，而控制血糖的辦法，可不僅僅是用藥那麼簡單，而是一個綜合飲食控制，運動康復，藥物調理，患者教育，血糖監測多個方面的綜合調理過程，糖尿病用藥的前提是：通過合理的飲食和運動控制，血糖水平仍然無法有效平穩達標。

這就是為什麼醫生告訴您先不用吃藥的真正原因。很多朋友的這個誤區應該糾正，吃藥才等於治病，不吃藥就是沒有治病，但對於血糖輕度升高的新發糖尿病患者，先進行生活調理和運動調理是非常有必要的，這同樣是控制血糖，改善血糖的重要方面。

對於輕度糖尿病患者，飲食調理和運動是兩個相輔相成的方面，只有做到「吃動平衡」，攝入量和活動量達到相對的平衡，才能更好的做好血糖的控制。如果吃的太多，而動的太少，本身就有胰島素抵抗，血糖代謝不良的情況下，血糖的升高自然就是不可避免的。因此，在飲食調節方面，首先要控制量，根據不同情況，攝入量也應該適當調整，對於肥胖型，活動量較少的糖尿病患者，不妨吃的更少一些，對於控制體重，控制血糖都是非常重要的，而如果是體型偏瘦，而日常從事的又是較繁重的體力勞動的朋友，在攝入量上，不妨稍微增加一些，以免導致攝入量不足導致的低血糖風險，飲食量控制好，再調整好飲食結構，低糖低脂攝入，同時也保證蛋白質，各種維生素的充足攝入，這樣的飲食才是對於糖尿病患者的健康飲食。運動方面，推薦各種有氧運動和抗阻運動為主，堅持運動，運動間隔時間不要超過2天，才能有效的改善胰島素抵抗和骨骼肌的葡萄糖利用，有助於控制好血糖。

在控制「吃」和「動」兩個方面的同時，可以定期的去檢查血糖水平或者自測血糖水平，通常通過這兩個方面的控制，輕度的糖尿病患者血糖水平都會有很好程度的下降，在測量空腹血糖和餐後血糖的同時，不妨也測一下糖化血紅蛋白的水平，這個值反應的是一段時間內血糖的綜合控制情況，通常對於新發糖尿病患者來說，把糖化血紅蛋白控制到6.4%以下是比較合理和安全的。#清風計劃#

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