96歲「張三丰」得影帝：人生的下半場，拼的是這個
「有沒有想過，你96歲時會是怎樣的生活狀態？」
提出這個問題，我相信有很多人，都沒想過自己會健康地活到這個歲數。
然而前些天，96歲的常楓老先生，卻拿到了影帝的獎盃。
常老的名字或許會讓你感到陌生，但你一定記得他塑造的角色。
1994版的《倚天屠龍記》里，他飾演的張三丰，是很多人童年的記憶
雖然已近百歲高齡，但西裝筆挺的他，精氣神絲毫不輸年輕人。
演戲數十載，獲獎無數，他也曾分享過自己的心得：「一步一個腳印，演戲這事兒，急不得。」
從不急於求成，按部就班地追求著自己的夢想，這或許就是他今天能站在領獎台上的秘訣。
人生是一場長途賽，能拼到最後的人才是贏家。
說起王德順，你可能想不起來他是誰。但你看到這張照片後，一定會對他印象深刻。
因為這次走秀，王德順老先生火了。
這充滿年輕活力的身材，還有硬朗的腰板，精神爍爍，絲毫看不出來是個79歲的高齡老人。
王德順老先生的好身體，離不開他幾十年以來對自己健康的重視。不管他年輕的時候工作再忙，他也要堅持鍛煉身體，給自己身心放鬆的時間。
82歲的王老，即使再熱愛演藝事業，現在也會告訴導演：「我的戲不要排在零點以後了，我熬不住。」
他清楚什麼是最重要的，也了解自己的身體狀況，從不為了工作強求自己。
仔細看看這兩位老人，其實他們都有同一個特點：不求名利、把健康當做畢生的事業。
他們懂得一個再尋常不過的道理：
先要生存，才能生活；先要活著，才能活出自己想要的樣子。
不透支的自己的健康，保持著自己的活力，不知不覺讓自己人生的跑道拉長。
人生的上半場他們沒有耗盡全力，這才有了比常人更加精彩的下半場。
01
再多的錢
也買不來更高的生活質量
記得先前鳳凰衛視的一次訪談里，華大基因董事長汪健在屏幕前說：
「60%的人將60%的積蓄都用於生命的最後28天里。」
這話絕不是危言聳聽，是真真實實發生在我們身邊的。
父親的老友王老，就是個「拚命三郎」，在父親那一輩人里，是不折不扣的工作狂。
為了做出更好的成績，別人到點下班，他還堅持留在那裡加班到深夜；別人休假的時候，他也繼續工作，一點假期不給自己留。
眼看著要退休了，跟我爸交談的時候也感嘆：「終於能享享清福了。」
結果前一陣子檢查長了腫瘤，醫生說是長期不規律的飲食和過度勞累導致。住了院以後每天的開支超出了王老的想像，更讓人難以承受的，還有身體的痛苦。
「如果給我再一次機會，我一定不會走之前的路。」去探望王老時，老人家小聲跟我爸嘀咕著。
攢了一輩子的錢，最後患了重病，為了換回健康，又用28天花光了自己全部的積蓄。
躺在病床上，賺的那些錢都用來填補自己先前的「健康」空白。這個時候你才會問自己：錢是賺了不少，但能買來更高的生活質量嗎？
努力打拚一輩子，果剛結出來，就要去還上半輩子欠下的健康債。
沒有健康的身體基礎，再厚實的物質條件也無福消受。
去年，華為的工程師齊智勇在肯亞去世，離世前不久他還跟妻子抱怨自己的工作超過了負荷，十分渴望休一次假。
齊智勇強撐著早已疲憊不堪的身體，儘管心裡有不滿卻也只是跟妻子宣洩，依舊保持著高壓高產的工作模式。
他在猝死之前連續工作了22個月，沒有過一天的休息日。
對於這件事知乎上有這樣一條評論：
「工作是雙向選擇，你有選擇的權利。如果清楚自己的身體狀況，你可以選擇辭職。」
為了生活，把自己的全部奉獻給了工作；為了家人有更好的生活質量，強迫自己拼盡全力。
可是他忘了一點，如果賺錢的前提是搭上自己的健康，那就沒有生活品質可言。孩子少了父親、妻子少了丈夫，家庭也更不會有幸福之談。
拿著身體和健康去賭，輸掉的可能就是你剩下的人生和你家人的未來。
當付出了生命的代價才明白這個道理的時候，一切就太晚了。
現在的人都愛把「養生」放在嘴邊，都知道身體健康的重要性，但卻依舊抱著僥倖心理，繼續著隱患重重的「生活軌跡」。
拼死拼活的工作，只為了多留一些積蓄，卻忘了熬夜也是在損傷自己的身體；
平常為了省錢省事吃上頓的剩飯剩菜，身體不舒服也不願去醫院看病，最後都是給自己的身體留下了隱患。
賺錢無非是為了追求更高的生活質量，但生活質量往往是生活方式所決定的，而不是金錢所堆積的。
健康的身體，才是追求更好生活的前提。
02
世界正在狠狠懲罰
那些不顧自己身體的人
當代年輕人的工作壓力大又有著追求自由的人生觀，生活習慣不規律已經成為了常態。
有人白天保溫杯里泡著枸杞，晚上卻在熬夜吃夜宵蹦迪；
有的人曬朋友圈裡健身打卡，事實上一個月里也堅持不了幾次，每天上樓下樓就是最大的運動量；
白天努力工作，到了晚上屬於自己的時間，就塗著最貴的精華，熬最長的夜。
你是不是彷彿從這裡面，看到了你自己？
看到這些你還不以為然，但這些人的身體，已經在不知不覺中開始「老化」：
據調查，73.6%的城鎮居民心裡呈亞健康狀態，近7成白領有過勞死風險；
每年有55萬人猝死，1萬人確診患癌，且數量還在不斷增加；
38.2%的中國人有各類睡眠障礙；
中國腸胃病患者有1.2億，慢性胃炎發病率高達30%；
全國約有3.4億屬於超重和肥胖人群，平均每4個人里就有1個人被肥胖所影響健康。
...
央視曾經報道過一份對北上廣上班族的調查，1500個人里有70%以上的人表示自己經常睡眠不足，腸胃不適，但他們卻無力改變現狀。
你的身體正在被你慢慢透支，你已經在危險的邊緣徘徊，而你自己卻渾然不知。
這個世界沒有僥倖這回事，最偶然的意外，似乎也都是事出必然的。
人生的前半段透支的健康，都會變成下半生的無助和悔恨。
人生只有一張單程票，當你遺憾萬分的時候，早就已經沒了從頭再來的機會。
03
人生的後半場，拼的其實是健康
網上總有各種的人生毒雞湯告訴你：「你就該趁年輕去拼一把，多熬一熬。」
可是他們卻不告訴你，憑著年輕的資本去換錢，到頭來換來一身病，這樣太不划算。
我們的身體就是一面鏡子，你怎麼對他，他就會怎麼對你。
村上春樹數曾坦言自己十年如一日地跑步，才有所感悟：
「試一試就會明白，要每天5、6個小時枯坐在書桌前，孑然一人面對電腦，集中心力，那需要非同尋常的體力....
隨著中年時代的到來，體力會漸漸衰落，爆發力漸漸下降，持續力也逐漸減退。體力下降，頭腦也跟著衰退。
無論精神還是頭腦，歸根到底都是我們肉體的一部分。」
村上春樹正是因為對自己健康的重視，才能繼續文學創作，成為文學史上的常青樹。
人生到了某個特定的階段，拼得其實是健康。
到了某個年紀你就會懂，生活不是百米衝刺，而是一場馬拉松。只有堅持到最後的人才能得到勝利。
別讓自己贏在了起跑線上，卻倒在了半路上。只有學會給自己保存體力，未來才能繼續負重前行。
你要記得，健康地活著，比任何事情都重要。
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