壽命長的男性，通常這個部位會很小，看看你的腰圍如何

很多人說一個男人成熟與否，看他的肚子就知道了。當然這只是一句玩笑話而已，真正成熟的男人有很多特徵，但是肚子大不大，這絕不是鑒定的標準。相反，肚子大的男人身體不怎麼健康。男人的大肚子指的就是啤酒肚

有人說有啤酒肚的男人就不健康了嗎？對！一個挺著啤酒肚的男人患糖尿病、心血管疾病、高血壓的可能性會大大的增高。這樣的身體大多處於亞健康的狀態，如果不積極地對待，這樣的幾率就不會再只是幾率而已！

那麼，為什麼男人容易形成啤酒肚呢？

1.缺乏鍛煉

都說男性的陽光的代表，喜歡運動，喜歡健身。但是這只是一部分男性朋友的狀態。更多的男性朋友不愛運動，喜歡坐著打遊戲，喜歡吃油膩的宵夜。長期積累，啤酒肚就慢慢的長起來了。

2.年齡變大

很多人說自己前三十年都是那樣生活的，為什麼三十年之後就開始長肚子呢？這是因為年輕的時候，人體的新陳代謝速度比較快，身體的脂肪消耗的比較快，身體的毒素代謝的比較快。而隨著年紀的增長，我們的身體運作的比較慢了，脂肪和毒素也開始慢慢地堆積，肚子也就慢慢的長大。

3.飲食不節制

年紀增大，又不愛鍛煉，再加上管不住自己的嘴，不控制自己的飲食。每天各種葷腥、重口味，還愛喝酒。脂肪的增多加上酒精的堆積，酒精會干擾脂肪的代謝。因此，大肚子就會慢慢的形成。

4.睡眠不好

年紀越大，人的睡眠質量越差，荷爾蒙的分泌就會減少。身體的各項機能也沒有之前那麼完善，脂肪就很容易堆積在皮下，形成大肚子。

一個男人，只有控制自己的肚子，也就是腰圍，才能更健康、更長壽。壽命長的男性，通常腰圍這個部位會很小，如果你擁有，恭喜你離長壽又近了一步，看看你的尺寸如何。

【本文由「靈素閣」新媒體原創出品，圖片來源於網路。作者江嘉，未經授權，請勿轉載】

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