人體一天可以承受多少支煙？點煙前牢記3句話，肺也會「謝謝」你

冰凍三尺，非一日之寒。肺癌的出現也不是說短期就能形成的，都是日積月纍堆砌起來的。所以長期吸煙的人應該自己的肺部健康，而且對吸煙的人來說想要減輕對肺部的傷害，就應該學會控制吸煙的量，在正常情況之下希望你能夠一天吸煙不超過5根，肺部的傷害或許能夠稍微小一些。。人體一天可以承受多少支煙？點煙前牢記3句話，肺也會「謝謝」你！

選擇焦油含量低的香煙

香煙中除了尼古丁，其次對我們威脅最大就是焦油了，所以我們除了每天減少吸煙量之外，最好還要選擇焦油含量較低的香煙，這樣可以減少我們身體的焦油攝入量，進而達到減少對肺部和其他器官損害的目的。

避免喝酒

對於所有的癌症來說，都不是一種因素誘發的，而是在多種可以影響健康的因素下，才會誘發癌症的發生，如果你本身就有吸煙的習慣，就別再做喝酒這個不良習慣了。喝酒跟吸煙相加在一起，真的是一加一大於二了，對血管的傷害將會更大，讓血管變得容易堵塞、硬化等，增加心血管疾病的發生概率。

過癮即可

對於那些長期吸煙的人戒煙難無味，就是香煙中含有尼古丁，吞食著我們的大腦，讓我們人體產生一種依賴性和愉悅性，如果當你煙癮發作的時候點上一支煙吸上幾口滿足尼古丁的需求就不要在抽煙了。這樣或許就能夠減少吸煙的量。

多喝些清肺潤肺的茶可以有效減少煙毒、各種因素對肺的傷害。

銀耳桔梗茶：清肺潤肺、止咳化痰，對於長期吸煙對肺傷害大的人，常喝銀耳桔梗茶可以幫你清煙毒養肺，保護肺、氣管。

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