孩子脾虛，別做這些事，小心越補越瘦

生娃是一道坎，養娃更是一道難以跨過的「鴻溝」。

拿吃飯這件事來說：孩子不愛吃、吃得少，我們費心費力地給孩子做飯、喂飯....可孩子就是不配合！

孩子能吃了就放心了嗎？不！

想吃啥就吃啥，一看見吃得就邁不開腿，剛吃完飯一會兒就說餓，可身高體重都沒見長。又要擔心孩子是不是疳積、是不是長蟲了？

其實這兩種情況，都是脾虛的表現，雖然都是脾虛導致的，但又各有不同，所以也需要用不同的調理方法。

脾虛分兩類

說到脾虛，可能有些家長了解一些，知道脾虛的孩子不愛吃飯、吸收不好，長得瘦小、面色差。

但有些孩子往往表現相反，很能吃、不挑食，可以說是來者不拒。

前者就是經常提到的脾虛胃虛；而後者其實也是脾虛的一種，被稱為胃強脾弱。

脾虛胃虛

脾虛胃虛的時候，孩子會出現很明顯的一個表現：厭食。原因在於胃裡面的食物並沒有被消化，還是在胃裡囤積，脾也沒有能力運化它們。

同時也因為脾無法將營養物質傳送給身體各個部位，孩子就會不長肉、不長個、抵抗力下降。

表 現

1.不愛吃飯是孩子脾胃虛弱的一種表現，短期內不愛吃飯，可能是積食+消化不良。所以，孩子這麼抵制吃飯這件事，很有可能是脾虛了。

2.另外一個表現是白天容易出汗。一旦脾胃虛弱了，氣血生化就會不足，陽氣也會不足，這時候汗水就會像漏電一樣從身體里冒出來。

正氣不足了，病邪就會容易入侵，從基礎的感冒咳嗽，不加調理可能就會演變成慢性咳嗽、過敏性鼻炎，其實都是脾虛導致的免疫力下降。

3.本來孩子都是精力旺盛的，但是脾虛的孩子在同伴還在跑的時候，往往就開始跑不動然後撒嬌求家長抱著了。

這是因為「脾主肌肉」，脾虛的孩子要麼消瘦要麼虛胖，同時因為四肢的營養不足，所以會顯得倦怠無力，孩子也就不愛動彈了。

調 養 方 式

脾虛胃虛的孩子，餵養的重點在於：消除積食+養護脾胃

這個時候，寶媽不能急於進補，要給孩子清淡飲食，少吃一點，讓脾胃好好休息、養護。同時，可以搭配小兒推拿進行積食保健：清補板門、腎經各300次。

同時讓孩子多喝溫開水，忌食寒涼食物，多吃新鮮蔬菜，適當喝一些健脾養胃的粥和湯。

胃強脾弱

胃強脾弱，這裡胃強並不是真的強，而是一種相對虛弱的脾而言的病態的強。所以，胃有能力去容納食物，孩子就會不自覺地想吃也能吃。

可是脾還是弱的，所以胃裡的東西根本就無法被運化，孩子自然沒有了長個、長肉的能力。

表 現

1.食慾強，尤其愛吃油膩寒涼的食物；吃再多也不長肉，還可能越吃越瘦，尤其是孩子的四肢；

2.脾氣暴躁，或是精神不好，不願意和其他小朋友玩耍；大便乾結，或是呈現先干後稀的狀態，容易便秘；

3.面色發黃，毛髮稀疏；抵抗力差，容易反覆生病，尤其是呼吸系統和各類慢性癥狀。

調 養 方 式

胃強脾弱的孩子，餵養重點在於：「控制飲食」+「消除積食」

控制，是需要家長能「狠」下心的一步，也是所有調理方法的前提，只有做好了，後面的步驟才能順利的進行。

所以，在每次吃飯的時候吃到7分飽就夠了，孩子即使再想吃，為了孩子的身體做家長的也要忍住。

其次，因為胃強脾弱的特性，孩子前期一直在「狂吃狂吃狂吃」在阻斷了不停補充的進程後，首要做的就是清理掉遺留的「垃圾」。

針對小兒積食，除了推拿以外，中醫里也有很多消食化滯、健脾和胃的藥方，但還需尊崇個體化差異辨證服用。

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