夏天經常喝菊花茶，降肝火還明目，營養師：這2類人並不適合多喝

菊花茶是日常生活中非常受歡迎的一種茶，在明朝清代時菊花茶就受人愛戴，還常常用來當成清涼茶供人飲用。即便是到了現在，菊花也一直是養生的佳品，有著「花中四君子」的稱號。

那菊花茶都適合哪類人喝呢？

夏天經常容易發脾氣、睡眠不好、頭暈頭疼、臉色發紅，很可能是肝火旺的一種表現。如果你符合2個或者是多個，在日常的養生中就不妨適量的飲用菊花茶，它由新鮮的菊花採摘，通過晾曬、烘焙等步驟，味道清新但也有一種天然的苦味。

對於肝火旺的人，菊花茶還具有清熱解毒、降肝火的好處。當然，如果你覺得太苦的話，還可以放入適量的蜂蜜，或者是紅棗片，味道還會更好哦。

但這裡大家需要注意的是，菊花畢竟是一種寒性的物質，即便是在炎熱的夏天，也不適合一次性的多喝，每次放入一到兩朵就可以了。同時，野菊花也是非常好的選擇哦。

還適合喝菊花茶的人，還有需要保護眼睛的人群。現實生活中，人們亂用眼、用眼過度的現象越來越多，輕則會影響人們的視力，嚴重的情況下，還有可能造成近視眼、夜盲症等情況。

而菊花茶也是很好的飲品，在中醫上認為菊花茶味甘苦、性寒，有清肝明目的作用。對於經常需要用眼的人群，每天用適量的菊花泡水喝，就是非常好的選擇哦。

那什麼人不適合喝菊花茶呢？這也是大家要注意的禁忌。

脾胃虛寒的人，並不適合多喝菊花茶：從上面我們可以知道，菊花茶本身是一種寒性的養生佳品。對於身體健康的人來說，喝完之後沒有反應。

如果是脾胃虛寒的人群用來養生，反而會因為菊花茶的寒性，對自己的身體健康不利，從而出現腹瀉、腹痛等情況。如果你有這種癥狀，就最好別大量喝菊花茶了。

手腳冰涼的人，並不適合多喝菊花茶：如果你在炎熱的夏天，都總是手腳冰涼的話，也不適合喝菊花茶，很可能是寒性的體重。在這種情況下，你可以喝些氣血雙補的養生飲品，如用黃芪泡水喝、西洋參泡水喝，這都是很好的選擇。

至於菊花，最好少接觸，避免讓自己的癥狀更為嚴重。另外，適合喝菊花茶的人，也要適量喝，多喝也沒有好處。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！