這些花粥你喝過嗎？跟著小七一起這樣喝吧

這個世上唯有美食與夢想不可辜負，夢想是想要一個大大的院子養上一院子的花，在有二三隻狗，每天快活不過。美食卻是每天的期待，有沒有人跟小七一樣，每頓吃什麼糾結不過，還想著搞點花樣的呢~

在之前小七有寫過一篇花草及美食的推文呀，今天小七來跟大家嘮一嘮的是這些花卉粥！別說夏天熱就不想喝粥，喝對了養顏又養身！

茉莉銀耳羹

茉莉花不僅花朵美麗而且是一種能夠吃的花朵，不知道有多少人知道茉莉銀耳羹這道美食，其實小七還是蠻喜歡吃茉莉銀耳羹的，有沒有吃貨花友和小七一樣呢？

這個茉莉蓮子羹的做法也非常簡單，先把銀耳蓮子給煮好後，在上面撒上茉莉花瓣，這樣一來美味的茉莉蓮子羹就做成功了。每天早上喝上一碗養顏羹，一個月下來會變美哦~

茉莉花除了做成茉莉蓮子羹，還可以做成茉莉花粥，做法也十分的容易哦，我們先把白米煮成稀飯，在煮稀飯的過程中，我們可以放一點糯米，然後等到白粥快要熟的時候，就把茉莉花撒進去一起煮，完全煮熟後就可以盛出來喝了。

這個茉莉花粥非常適合酒後胃不舒服的人喝，如果來上一碗的話，我相信醉酒後的胃也會暖很多。而且茉莉花也可以泡成茉莉花茶，這個茶對於去熱散火是非常不錯的。

玫瑰花粥

長期食用玫瑰花，不僅可使人擁有清新體香，還可促進血液循環，使膚色紅潤、美麗。而熬花粥，最好採用經過脫水處理的尚未開放的小小玫瑰花蕾，所有營養物質都「含苞」在尚未開放的花蕾中。

用新鮮粳米熬製成粥，煮熟後加入適量的玫瑰花蕾，待粥熬成粉紅時，即可食用。常食玫瑰花粥，可悅人容顏，使皮膚更加細膩有致，還可治療肝氣鬱結引起的胃痛，對情緒方面有鎮靜、安撫、抗憂鬱的功效。至於味道！如果是茉莉銀耳羹是小七的每日一碗，那玫瑰花粥就是小七的心頭寶，喝上一口心情都好很多~

杏花粥

杏花具有補中益氣，祛風通絡、美容養顏的作用。將杏花熬粥服用，可以借米穀助其藥力，讓腸胃充分吸收其內含抑制皮膚細胞酪氨酸酶活性的有效成分，以預防粉刺和黑斑的產生。

荷花粥

荷花含有槲皮素和樨草素等成分，清香化痰，具有清暑寧神的作用，不失為鎮心益氣，養顏輕身的美容佳品。

用粳米100克煮到將熟時，放入已清洗乾淨的荷葉和荷花，再煮10分鐘左右即可食用。粥色碧綠微亮，令人食慾大開。常服荷花粥，能改善面部油脂分泌旺盛、減輕痤瘡，使面色紅潤、容光煥發。

會喝粥的姑娘伢都很漂亮呀！

這個夏天希望各位花友都喝的皮膚水靈靈的~

還有什麼花粥味道好的

可以分享給小七呀~

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