夏天就是會各種「火大」，不同的「火」用不同的方法「滅掉」

夏天一到，天氣炎熱，如果不及時補水的話，人是很容易上火的，上火了怎麼辦？很多人的第一反應就是喝菊花茶，吃降火的東西，但是其實也不能所有的「火」都用菊花茶，菊花茶雖然能降火，但是如果我們能找到上火的原因，然後再「對症下藥」，效果可能會更好。

一般我們的身體里的「火氣」可以分為這幾種，心火，肝火和肺火，我們身體里的每一個器官都有可能會上火，上火的原因不一樣，癥狀不一樣，解決方法自然也不一樣。

心火

心火的表現方式，如果是心火，一般可能會有以下幾種表現：心情總是會無緣無故地煩躁，很鬱悶，感覺胸口發悶；經常臉色發紅，舌頭髮紅顏色不正常；經常便秘，感覺什麼方法都不管用；皮膚或者嘴巴里容易生瘡，發炎。如果出現了這些癥狀，而你本身心臟又沒有什麼問題，那估計就是出現了心火。

心火怎麼降下去？如果出現了心火，可以吃一些蓮子粥，和苦菊茶，蓮子和苦菊都是可以降心火的，而且清熱排毒，有了心火吃這些食物會更管用。

肝火

肝火的癥狀，如果是肝上火了，就會有以下的表現：心情煩躁，經常無緣無故發火，易動怒；口腔經常出現口腔潰瘍，還會有異味；經常會感覺口乾舌燥，喝多少水都不管用；經常會長痘痘，想盡辦法都不能根治。如果是出現了以上的癥狀，很有可能是肝火太旺的原因。

怎麼降肝火？這時候就可以多喝菊花茶了，因為菊花茶可以清熱排毒，對肝火有很好的治療效果，而且還能美容養顏，對你的皮膚也很好，能讓痘痘消下去。

肺火

肺火的癥狀，如果是肺部有了火氣，則可能出現以下癥狀：經常感覺喉嚨干痛，咳嗽難忍，並且咳嗽多有痰；經常覺得口渴，想喝冰水；經常覺得自己體溫偏高，渾身發燙，會有流鼻血的癥狀；臉容易發紅，鼻頭容易長痘痘。如果出現的是這些癥狀，多半可能是肺部上火了。

怎樣降肺火，如果是肺部上火了，我建議多吃些梨子，可以燉冰糖雪梨湯喝，冰糖和雪梨都是有清熱下火的功效，而且還能潤肺止咳，所以用來消肺火是很好的選擇，更有效。

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