為何腸道健康如此重要？

腸道大家往往認為是消化器官，但實際上腸道和身體很多疾病都相關，甚至現在有研究證明腸道竟然和抑鬱症有關。腸道到底都有哪些重要功能？

1、消化吸收功能，和排泄器官

腸道的消化吸收功能總所周知，但是你知道人體99%的營養物質是通過腸道消化的嗎？還有1%口腔和胃來完成的，而吸收營養幾乎是 100%通過腸道完成的。

成人的腸道總長度大約8-10米，小腸大約5-7米，如果人的小腸如果小於60cm，就是哪些由於疾病的原因切除大部分小腸，患者如果不通過靜脈營養，只是通過腸道吸收營養，無論每天吃多少東西都是無法存活 的。

同時，當身體內的沒有吸收的物質，大量細菌和有害物質，最終通過直腸肛門排泄出去。

2、免疫功能

醫學人士都認為腸道是人體的最大的，同時也是最重要的免疫器官，為什麼呢？

大家知道腸道里是人體最大細菌庫，那裡有10的14方個細菌，可能你不知道這是多少，這個數量是人體細胞的10倍數量。

大家知道人得血液和組織中不能有任何細菌，如果有麻煩就大了，那麼這麼多的細菌為什麼能老老實實的在腸道內，不進入血液和其他組織內？

主要是因為腸道的強調的免疫功能和屏障功能，腸道淋巴組織 發達，集結了全身70%-80%的免疫細胞，保證這不讓細菌越雷池一步。

神經調節功能，號稱是「第二大腦」

大家平時想，除了大腦，心應該是第二大腦吧，因為大家印象中總是說心想事成，那就大錯特錯了。

號稱「第二大腦」是腸道，為什麼呢？

分布在腸道的的神經元細胞數量僅次大腦，大約有1億左右神經細胞，遠遠多於神經系統中的脊髓和周圍神經系統的神經細胞數量。

這麼多神經元細胞不是擺設，它能獨立於大腦之外感受腸道內各種物質，包括食物，營養，藥物，細菌病毒等的信息，自行控制腸道的行為。

比如當我們吃了有毒有害的物質，腸道會馬上產生噁心嘔吐的反應，保護我們的健康。

所以腸道健康對我們每個人太重要了，腸道健康是我們一切健康的基礎，沒有腸道健康，就沒有我們健康的生活。

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